このサイトについて エアロビクスの基本 ローインパクト系の
ステップ
ハイインパクト系の
ステップ
エアロビクス用語集 コミュニケーション テスト公開分

ローインパクト系のステップ (足に対する衝撃が小さいステップで、常にどちらかの足が床を踏んでいます。)

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