トウタッチ

　つま先をチョンと床に着きます。

＜ポイント＞

• トウタッチする足はつま先を下に向け、足の甲を前面にしっかりと向ける。
• すねのストレッチ的に用いられることがあるが、 その場合はトウタッチする足の位置は軸足の近くに置くように意識する。