サイドキック

　ジャンプしながらななめ前方向にキックします。

＜ポイント＞

• キックという名前はついているが、蹴ってはいけない。
  膝を前に出した後、ももの前の筋肉を使って 膝から先をコントロールし、膝を伸ばすという気持ちで。
• そのため、膝が伸びきらないかもしれないが、 けがを予防する観点から考えるとベター。
• なお、つま先はできる限り遠くまで伸ばすように 意識することも忘れない。
• 上半身は左右にぶれぬよう、意識する。

＜いただいたご意見＞

• 膝から下を後ろに蹴り上げた時の膝の位置のまま膝から下を前・横に出して頂くと、 きちんとコントロールされている動きになると思います。 そして、常に骨盤は正面をキープして・・・
  （フロントキックにも同意見を記載）