ペンジュラム

 ペンジュラムって振り子のことです。 例では2カウント使って脚を上げていますが、 1カウントで左右交互に脚を上げる(速いペンジュラムを参照)こともあります。

<ポイント>

  • 上げている脚の膝の向きは基本的に正面。 上を向かないように注意すること。
  • 脚を上げることに気をとられて、 体が左右にぶれないようにする。 基本的に垂直に姿勢を維持すること。

<関連項目>

速いペンジュラムへ