ヒールジャック(コマ送り）

　おもてバージョンの動画を、 １コマごとに送ったり戻したりできるようにしてみました。 画像下の「戻る」「進む」をクリックすると、 １コマごとに戻ったり進んだりすることができます。

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＜ポイント＞

　右から入る例で説明します。

  • １カウント目：
    右に体重を移動しながら、右足を踏み出す。 そのとき左足は残す。軽い伸脚のような形になる。
  • ２カウント目：
    残していた左足をレッグカールしながら、 右足を元の場所まで戻す。
  • ３カウント目：
    レッグカールした左足を伸ばしながら、 左方向に踏みだし、体重も左側に移動させる。 右足は元に場所に残しておく。
  • ４カウント目：
    残していた右足をレッグカールしながら、 左足を元の場所まで戻す。

＜いただいたご意見＞

  • あと少し跳躍（左右移動でなく上へを意識）と後ろ足をもう少し綺麗に曲げれば 完璧ではないでしょうか？