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　エアロビクスの解説ページへようこそ。

　エアロビクスは、基本的なステップを組み合わせ、 時にはその基本的なステップにちょっとしたアクセントの変化やアレンジを入れ、 エイトビートの音楽に乗りながら体を動かします。
　実際のエアロビクスのクラスでは、 手の振りがついたりしてかなりややっこしい動きも出てくると思いますが、 足の動き（ステップ）をしっかりと体に覚え込ませておけば、 意外に動けるようになるものと思っています。
　私はその道の学校を出たわけでもありませんが、 長年エアロビクスをやっていると 「きっとこうすればいいはずだ」というこだわりのようなものが出てきました。 このホームページでは、そのこだわり（基本的なステップの動画と、 動きのポイントなど）について掲載しています。
　なお、このホームページの解説はスタジオレッスンにおける エアロビクスを想定しています。 私は競技系のエアロビクスはやったことがありませんので、 その点はご了承下さい。
　このページをご覧になった皆様のお力になれれば幸いです。

Ｗアキレス

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ご自身の責任においてエアロビクスをお楽しみ下さい。