エアロビック・ステップ掲示板

Re:自主練習　ひろくん　【2008/09/27 13:11:44】　p4235-ipad13okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

自主練習・・・なんか部活動みたいなノリですね。
ひろくんもしますよっ♪。
っていっても大体はスタジオ借りますけどね。
何でかっていったら、まず、「外」→危険です。（さっきのスレに出てましたけど、夜の公園なんかって今頃何が有るかわかりませんから・・・とアスファルトの上は固いからそれこそ危険っす・・・怪我しますよ。）
だからって言うわけではないですけど１番はスタジオ借りて機材の有る所で練習した方がいいっす。
実戦感覚でシュミレート・トレーニングが必須なんですね。
だいたいひろくんもどこぞかでレッスンの練習をした時とかは必ずスタジオで修正掛けて（大体１０分前とかで）レッスンしてます。
やはりスタジオで練習した方がいいと思ったひろくんでした。8LLG

Re:自主練習　茶犬　【2008/09/27 10:00:08】　p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)

女性が

＞自宅近くの暗い公園でも帰りがけに

は、危ないですよ～～～。年齢に関係なく。
「Shall we ダンス？」みたいですが。
気をつけてくださいね～～。

それにしてもみんな１日に２本とか、ずいぶん沢山レッスン受けているんですねー。
私は週末を中心に週4～5本が精一杯です（そのうち３分の1はステップエクササイズだし、さらに全体の半分は初級です）。
休日などに一日に３本受けようとすると、もう最後がヘロヘロになってるし翌日仕事に支障が出るので、量より質を上げたいと思う今日この頃。
気温が下がってきたので、怪我防止もさらに気をつけないと。
みなさん、頑張りましょう。

Re:クラス難度と自分のレベル　ぴょん子　【2008/09/27 00:40:17】　softbank218138216062.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

追伸
名前を入れるの忘れました
名無し＝ぴょん子でした

Re:クラス難度と自分のレベル　名無し　【2008/09/27 00:36:37】　softbank218138216062.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

＞プラスさんへ
一般貸しスタジオ。一時間１５００円～５０００円位
一番安いのが、区民体育館とかです、無料もあります。
詳しい情報ありがとうございます

＞kiraさんへ
ターンでアライメントや立ち位置が大きくずれてしまう場合、kiraはターンしないでターン前のステップを踏みます。
きちんと動けるな、と思った時に初めてターンします。

私もそうです
自分なりのやり方は、初めての振り（クラス）1回目はターンはしません
で、2週目にやっとぼつぼつターンをしてみます
コリオの順番が覚えてからでないとパニックってグチャグチャになってしまうからです
後はターンの直後のステップを完璧に体が覚えないと回った後テンポが遅れてぐちゃぐちゃになっちゃうからです(^^;)

今日は代行で初めて習うイントラさんなので
レッスン前にきちんと説明しました
「自分はまだ付いていくのがやっとなのでターンや手の振りは今日は出来ないかも知れませんが足だけ頑張ります」と…
何も言わないで目の前で一人だけターンなしでやっているとイントラさんにも失礼だし何しろ全員がターンしていて手の振りをしている中でしないのはとても勇気が要りますからねー(^^;
最近、中年になって図々しくなってきたから出来るんですが
（若い頃なら苦手な事(運動等)は恥をかく事は極力しないでいました）
それに無理してターンしてて足を満足に覚えられないと意味がないし周りの人にぶつかりそうになって迷惑もかけますから(..)
でも2～3週目位には普通に他の人に混じってターンも出来るようになります
ってこれはここ最近ですが…(^^)v
楽しくて仕方ありません

ちなみに私も１日2本で週5～6日出ています
運動神経が鈍い中年だけど体力はあるようです
気だけは若いんで。。。

Re:自主練習　ぴょん子　【2008/09/27 00:15:35】　softbank218138216062.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

＞茶犬さん
インストラクターは回転をしない基本ステップを必ず最初に提示して、それから応用として回って見せているはずです。
そこの８カウントなり１６カウントなりを取り出して、復習してみることで、足の運びが分かるはずです。回るときと回らないときの左右の足は同じですから、先ずは回らない状態のステップをきちんと理解する。それから余裕を持って回るように「自習」します。180度なのか360度なのか270度なのか、回り終わったときの体の向きを確認し、次に踏み出す足が素直に出ればOKです。
コリオを全て思い出す必要はないでしょう。苦手な部分のフレーズとそのカウントを覚えていれば、自分であとでステップを踏んでみることも、イントラや他のメンバーさんに聞くことも出来ます。
私がしている自主練習は、そんな程度のことです。

今日は代行だったのでどんなコリオが飛び出すかドキドキでしたが茶犬さんのアドバイスをしっかりと頭に入れて挑戦してみました（大袈裟な…）(^^;)

わざわざ新しいスレッドを立てて頂き、色々アドバイス頂きとても参考になります
ありがとうございまーす
出来ない部分だけどこかでちょっとステップ踏んでみる程度の復習なら自宅近くの暗い公園でも帰りがけに出来そうですね

Re:クラス難度と自分のレベル　きたろう　【2008/09/26 20:49:04】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

>kiraは1日2本ずつ、ずーっとやっています。

えぇー、そんなにやっているんだ！？
すごいな！一週間のペースだけでも私の10倍じゃないですか！？しかも復習もしてるって！？
劇的に上手くなっているのではないですか？自覚がないだけで。誰でも自分のことは歯がゆいものです。

Re:クラス難度と自分のレベル　kira　【2008/09/26 17:22:56】　holly1.u-gakugei.ac.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1)

↑あ、師匠がまともなレス付けてる^_^;

でも、たぶん競技やってる人の練習と普通にFCでエアロしている人とでは違うと思うので、
kiraは別にどこか借りなくても自宅で復習すれば十分だと思います。
出来ないポイントだけしぼってそこだけを練習するなら、そんなにｽﾍﾟｰｽはいらないと思うし。

ターンでアライメントや立ち位置が大きくずれてしまう場合、kiraはターンしないでターン前のステップを踏みます。
きちんと動けるな、と思った時に初めてターンします。
無理にターンした後って、けっこうみんなリード足が変わってたりします(-_-;)

IRさんや他の会員がターンしている時に自分だけターンしなでいるのって、最初の頃できなかった～！
何故ってIRさんのまねしてやっていて覚えてやっていなかったから！だからIRさんが止まると止まっちゃうの^_^;

kiraは1日2本ずつ、ずーっとやっています。
やりすぎかもしれないけど今のところ怪我はありません。
わからないところは家でそのステップだけ踏んだり
カードを作ったりします。
しかーし、劇的にうまくならにゃーい！！

で、結論。どこかを借りなくても、
まずは自宅でOKなんじゃないかなー？
どう？ぴょんこさん♪

Re:クラス難度と自分のレベル　プラス　【2008/09/26 13:35:25】　i218-47-151-36.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

自主練の場所について、

スタジオでは有料貸し出し無料貸し出しがあります。
そのＦＣによってまちまちだと思います。
後、一般貸しスタジオ。一時間１５００円～５０００円位
一番安いのが、区民体育館とかです、無料もあります。
市立の小中学校の体育館（有料）←人気あります。1人からでも借りられます。ただし体育館は鏡がないとこが多いので
複数で練習した方がいいでしょう。

またＣＤラジカセがオッケイなところと駄目な所もありますので確認が必要です。面積が大きいところですと、二組三組利用していますからお互いの気配りが大事です。

練習はあっという間に時間が過ぎますから、しっかり練習計画を立てて、使用した方がいいです。

自主練習　茶犬　【2008/09/26 13:26:58】　p4034-adsau15honb9-acca.tokyo.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

ぴょん子さんから質問が来ているので、別にスレッドたてますね。

ターン（回転や向き替えを含む）につまずく人は多いと思います。自分の経験上もそう思います。誰も最初からスムーズに出来るものではないでしょう。
私がちょっとふれた『自主練習』ですが、レッスンと別にスタジオを借りて…なんて大がかりなものではありません。
ここWアキレスさんのHP上にも書かれていますが、回転のほとんどは歩きながらです。回転する前のベースのステップが必ずあります。インストラクターは回転をしない基本ステップを必ず最初に提示して、それから応用として回って見せているはずです。
そこの８カウントなり１６カウントなりを取り出して、復習してみることで、足の運びが分かるはずです。回るときと回らないときの左右の足は同じですから、先ずは回らない状態のステップをきちんと理解する。それから余裕を持って回るように「自習」します。180度なのか360度なのか270度なのか、回り終わったときの体の向きを確認し、次に踏み出す足が素直に出ればOKです。
コリオを全て思い出す必要はないでしょう。苦手な部分のフレーズとそのカウントを覚えていれば、自分であとでステップを踏んでみることも、イントラや他のメンバーさんに聞くことも出来ます。
私がしている自主練習は、そんな程度のことです。
でも、これすごく効果がありますよ。最近は逆に他のメンバーさんに「あそこはこうでよかったっけ？」とか尋ねられるようになりました。
ターンの基本がある程度分かれば、他はほとんど応用です。

最初にターンのあるレッスンに入ったときには、みんなが突然回り出したように見えます。慌てて向きを変えることだけで頭がいっぱいになってついていこうとすれば、自分の足がステップと逆になっていても気がつかなかったり、違う景色にびっくりして舞い上がってしまうでしょう。
それもこれも、みんな同じです。同じ所を通ってきていますが、大丈夫、落ち着けば出来るようになります。インストラクターが回る前にやって見せているステップをしっかりトレースすることが大切です。多くの場合逆には回れないように組んであります。
そこが分かると「なあんだそうか～～」ってなるんです。
で、そこに行くまでにはちょっと復習なんかしてみるといいかも、ってことです。

あとスタジオの位置取りですが、移動を伴うターンでつまずいている段階だと、最前列とかど真ん中とかは厳しいかもしれません（あくまでも私の個人的な考えですが）。周りが…というよりも、周りを気にしてしまうことで意識が余所に向いてしまうからです。

慣れると回転は楽しいです。あーこんな風に回るやり方もあるのか～～、とか感心してしまうことも。
慣れるためにはただレッスンを繰り返すのではなく、特別なレッスンを受けるのではなく、自分で何となくやってみる。そんな工夫もあるんじゃないですかね。
私がやっている自主練習っていうのは、そういう感じです。

全面は出来るのに　にゃんすけ　【2008/09/26 13:12:00】　p5158-ipad205niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)

ななめ向いたり下がってターンなどが入ると頭がまっ白になる時があります。初中級クラスで早すぎることもないのですが、自分の姿が見えないと不安です。これはまだコリオが身体にしみついてないという事でしょうか？出来不出来がありすぎて悩んでしまう。１０月からいつも受けていました初級クラスがなくなり（早いタイムで出られません）それと中級だけになり・・。せっかく頑張っているのだから辞めたくはありませんし。帰ってからおさらいに書いていますが、思い出せない事もあり。すぐついていける人がうらやましいです。コーチのＱはわかります。つなげていくのが・・。もう初級がないから当たって砕けろ！ですかね？

Re:クラス難度と自分のレベル　ぴょん子　【2008/09/26 09:37:53】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

茶犬さんへ
＞５段階も設定されているレベルを全部吹っ飛ばしてしまっている（ようにしか思えない）のが問題なんです。初級レベルの人が中級に挑戦するのはアリですし、中級レベルの人が上級クラスにチャレンジするのもアリです
丁寧な解説ありがとうございます

やや背伸びして受けてる中級レッスンですが今では、ターンと移動はできています（苦笑）
お陰様で人にぶつかるような事はなくなりました（又ぶつかる程難しいイントラさんのクラスは遠慮するようにしてます）苦笑。
ターンが上手に出来なかった時期は周りの人に迷惑をかけていましたねー
今でも難しいコリオで移動ターンがメチャ多いクラスはダメですが(^^;)

そこで疑問がひとつあります
ターンやハイインパクトのないクラスからいきなりターン、ハイインパクトのあるクラスに上がった時は初めての動作に誰もが戸惑うと思います
運動神経のいい覚えのいい人はすぐに体が順応するのかも知れませんが鈍い人（私）は、何十回（何ヶ月）もやらないと出来るようになりませんでしたねー（苦笑）
最初はターンしたら自分がどこにいるのか位置が把握できなかくてぶつかりそうになりました
ＦＣでコリオではなく繰り返しターンとハイインパクトだけを主に練習してくれると比較的早くマスターできると思いますが普通はコリオの中の１つとしてチョロっと出てきますよね
その時期がついていけない人には、周りの人に迷惑かけあからさまに嫌そうな顔をされ辛い時期です

みなさんは、ＦＣ以外に自主練などをされているんでしょうか？
されているならいったいどこで？と疑問が沸きました
どこもスタジオを自由に使えるように解放していないし外だと都会なので人目が多いし･･･かなりプライベートな質問ですいません(^^;)

Re:クラス難度と自分のレベル　茶犬　【2008/09/26 00:05:59】　p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)

とろんさんへ。
初級クラスに明らかな上級者（レベル違い）が出ているときは、気を使わなくていいと思います。
＞邪魔してはいけない、横の鏡もうつるようにと、気になってしまいます
んまあ、なんてすばらしい気配りなのかしら。と感心してしまいましたが、初級クラスの主役は初級者です。やってくる上級者のほうがそういう気を使うべきだと私は思います。
比べて凹むのではなく、「いずれは自分もああいう風に上達できるんだ」と思えるといいですね。
気分を害すなんてとんでもない。貴重な意見だと思います。

レベルを運営側が設定しているのには、それなりの意味とメリットがあります。それを台無しにする権利は誰にもない。
普通の人はその区分けを守ってルールの中で楽しんでいるのですから。
上級者が意図的に初級のクラスに出るとき。「主役は初級者、自分ではない」ということを踏まえておくべきだと思います。初級者がしり込みするほどのアピールや、自分勝手なオリコリをする人は、やはり「場が読めない痛い人」です。
また設定されているレベルを超えて「テンポを上げろ」だの「つまらないからもっと難しくして」などのリクエストをする人もいますが、それは正しい意味での上級者とは言えないですよね。まぁ、どこのスタジオにもいるんですけど、そういう人って。

私は中級をメインに出ていて、その場合には最前列でも、初級クラスに出るときには最後尾だったり、柱の後ろ（うちのスタジオには柱があります^^；）だったりします。初級の主役の人たちに、イントラが良く見える位置に行って欲しいからです。

会費を払っている会員なんだから、どのクラスに出ようが勝手。
それはそうかもしれません。でも、ルールのさらに上にマナーがあり、さらにその上に「気遣い」とか「思いやり」とかがあると思うのです。
初級であろうが上級であろうが、そういうものをお互いになくしなくないな…と思います。

Re:クラス難度と自分のレベル　プラス　【2008/09/25 23:46:58】　i118-21-101-95.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

すみません
初心者コース堂々最前列大きく動いてます。
イントラよりも威張ってます。
態度でかいです。

貴重な意見参考になります。

Re:クラス難度と自分のレベル　きたろう　【2008/09/25 22:04:40】　122x216x129x22.ap122.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

あっ、そうそう、入門・初級クラスに出る時は、いつも一番後ろの隅っこに立ちますから、少しは気配り出来てますよね！？

Ｗアキレスさん、投稿時の画像認証の文字がとても見難いです。いかがなものでしょうか？

Re:クラス難度と自分のレベル　きたろう　【2008/09/25 21:41:02】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

>入門や初級のクラスに上級者がいらっしゃると嫌だな～

なるほど！そういう見方もあるんですね。
気づきませんでした。私こそ、気配りがありませんでしたね。私は上級者なんてまだまだですが、確かにアライメントの確認や基本ステップの確認のために初級クラスや入門クラスにも参加します。どうか、大目に見て下さい。
ほんと、お互いさまですね。

Re:Re:クラス難度と自分のレベル　とろん　【2008/09/25 19:44:13】　proxy1110.docomo.ne.jp DoCoMo/2.0 F904i(c100;TB;W24H17)

初級者のぼやきと思って下さい。

ついていけるレベルに参加するのはマナーだと思います。
でも、初級者の立場からすると、入門や初級のクラスに上級者がいらっしゃると嫌だな～と思う時があります。
ちゃんと前後左右をみて動いているとは思いますが動きは大きいし、ギリギリまで接近されると怖いです。
邪魔してはいけない、横の鏡もうつるようにと、気になってしまいます。
それに並ぶと自分の下手さにへこんでしまいます。
アライメントの確認と思って参加される気持ちはわかりますが、正直、嫌な時があります。
だから、ちょっとだけお互い様かな？って思ってしまうのは、初級レベルのわがままなのでしょうか？

初級レッスンで、上級者の方が左右を間違え、吹っ飛んだことがあるから絶対にぶつからない保証はないとも思います。

気分を害すような発言でしたらすみません。

Re:クラス難度と自分のレベル　きたろう　【2008/09/25 17:26:16】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

>５段階も設定されているレベルを全部吹っ飛ばして

なるほど、そういうことだったんですか。それは困りましたね。スペースに余裕があれば問題ないのですが、混んでるスタジオのようですしね。

>周りが我慢を続けるべきなのか

でも、それしかないのでは！？
しかし、ご当人は、ご自分が全く出来ないレッスンに、よく出続けますね。一般的には、自分の場違いのレッスンに参加して全く出来なかったら、少し修行してから上がってきますけどね。何か目的があるのでしょうかね、あるいは周りの空気を読み取ることが出来ないとか、気配りが出来ないとか。
だとしたら、周りが大目に見てあげるしかないのではないかな。

事例は変わりますが、過去に、リズムと全く狂った動きをする人を見たことがあります。ステップはある程度ベテランのように見えました。ですからリズム感の問題のように見えました。1～2拍ずれて逆に動いたりもしていました。
だからといって、出て行って下さい。と言う権利は誰にもありませんものね。いろんな人と共存して行くしかないように思います。共存して行けば、言い難いことも言える仲になれるかもね。
私もエアロ若輩者なので、偉そうなことは言えません･･･

Re:クラス難度と自分のレベル　茶犬　【2008/09/25 13:48:02】　p19124-adsau15honb9-acca.tokyo.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

うわ、しまった（＾＾；　このトピックが上がってる…。
すみません、これを一通りレスを頂いたときに長い返信をしようとしていたのですが、何故か「不適切な語句」に引っ掛かってしまい（内容の問題じゃなく掲示板のシステムの問題っぽい）、そのままになっていました。結果的に放置になっていてごめんなさい。

上野さんの仰るとおり、クラブではかなり話題になってしまいました。投書をそのまま掲示する運営に問題があると思いますが。
この手の問題、いつも「それじゃあ出来ない人は上のクラスに挑戦できないじゃないの」といった反応をされてしまうのですが、そうじゃあありません＞ぴょん子さん
あくまでもこのケースの場合ですが、５段階も設定されているレベルを全部吹っ飛ばしてしまっている（ようにしか思えない）のが問題なんです。初級レベルの人が中級に挑戦するのはアリですし、中級レベルの人が上級クラスにチャレンジするのもアリです（当然です）。
けれど、難度設定のために細かくステップが決められてクラスが分かれているのに、基本ステップが出来ない人がそのクラブの最上級レッスンに出ているのはどうなのよ？ってことなんです。
私の所属しているところは会員も多く、スタジオは様々なレッスンがあります。でも逆に言うと目当てのエアロのクラスがそうたくさんある訳じゃないって事です。エアロアドバンスは週に２回しかありません。それを楽しみに来ているメンバーさんにとって、明らかにレベル違いの人が混ざっていれば、ストレスもたまるでしょう。
満員のスタジオで前後左右にめまぐるしく移動してターンを繰り返すレッスンには、参加するための最低限のスキルが必要だと思います。完璧に出来る必要はないし、誰でも最初に地蔵になってしまうことはあるでしょう。でも、普通はクラスレベルを一つ落とせば出来る程度のことじゃないかな。
だったら誰も何も言わないと思います。

もし事故が起きたとき。
それを考えると本当に恐いので（いつ起きてもおかしくない状況だと思います）、クラブフロントには早めの状況把握と対応を頼みたいと思っています。

周りを見る余裕がないのは、本人にとっても危ないです。
自分のレベルとクラスの見極めも必要ですが、ターンや移動が苦手な場合には、自主練習をするとか、スタジオの位置取りを考えるとか（周りに迷惑になりにくい場所というのがあります）、工夫も必要なのかもしれません。
（↑は私が自分でやっていることです）

Re:クラス難度と自分のレベル　ぴょん子　【2008/09/25 10:37:59】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

追伸
Ｗアキレスさんへ
「中級者も初級をやる必要」の題目で誰もコメントが出せない相談に答えて頂きありがとうございます
この題目はコメントしずらい内容なのでこれでおしまいにして頂いていいのでここに書き込みます

Ｗアキレス＞要は、自分の一つ一つの動きに集中できて、
しかも鏡で良くチェックできることが必要だと思います。
イントラさんの動きを追い続けずに鏡だけ見て集中出来る程のクラスだと初級クラスしかないかもです(^^;)
誰も言ってくれない貴重なご意見ありがとうございます
初級にも出るようにしました

Re:クラス難度と自分のレベル　ぴょん子　【2008/09/25 10:22:24】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

なるほど～
出来る人にとっては出来ない人が足手まといに感じて迷惑しているという事ですね～
人とぶつかりそうになるのを恐れていたらターンや移動の多い上のクラスに上がるのが難しい気がしますが････

そこで上手な方に質問したいんですが
クラスの中では下手と言っても移動の動きとターンさえ間違わなければ（人とぶるからない程度）なら他人に迷惑をかけないし参加させて頂きたいですがどうでしょうか？

又上手な方は次のステップに上がったばかりの時期に手が触れたり人とぶつかるような経験はないんでしょうか？
次のステップへ上がったばかりの時はどうやってそれを回避してきたのでしょうか？
あーなんだかわかってきました（苦笑）
余談ですが
地方とか昼間だと比較的すいていて下手でも人とぶつかる程ではないんでしょうねー(^^;)
都心のそれも最も人の多い地域のスタジオは両手を広げると上手な人同士でも手が触れるほどですからねー
その違いがあるのに気づきました
上のクラスに上がる時、下手なうちは人の少ない人気のないクラス時間を選ぶしかないですねー（苦笑）
私もそのひとりで整理券を発行する程人気のイントラさんのクラスは断念しました
もう少し上手になってからにしようと思っています

Re:クラス難度と自分のレベル　上野　【2008/09/25 01:05:16】　KHP222226017051.ppp-bb.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)

ちょっと前のスレですが、茶犬さんが言われているできないのにアドバンスに出てきて困っているという人が誰のことかある程度特定できる投書がメンバーに公開されちょっとした波紋を広げています。
皆さんのクラブにも全くついていけなくて周りが困るような
ケースではジムやイントラさんが注意することってありますか？
私はスタッフがクラスに参加して現状を把握した上で本人にこっそり注意するのがベストかなと思うのですが。

Re:中級者も初級をやる必要性　Ｗアキレス　【2008/09/24 00:30:09】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

なかなか、皆さんのご意見が出ないようですね。
というくらい難しい問題なのかもしれません。

私の考えでは、コリオを覚えるのに頭を使わずにすむクラス、
といったところですね。
要は、自分の一つ一つの動きに集中できて、
しかも鏡で良くチェックできることが必要だと思います。

頻度・強度は人それぞれ、目標によって違うのだと思いますので、
ぴょん子さんがご自分に最適なプログラムを試行錯誤で
選んでいくしかないと思いますよ。
クラブのプログラムと自分の時間との兼ね合いもあるでしょうし。

中級者も初級をやる必要性　ぴょん子　【2008/09/22 15:51:08】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

中級に上がっても基礎が出来てないと「コリオについていけない」「手の振りをやると足がうまく動かない」などの悩みが多く私もそのひとりですが
上級者さんのコメントをまとめるとやはり基礎がしっかり出来てないとコリオにスンナリついていけないものなんですね～
と言うことはその悩みの解決方法は中級を受けながら基礎を固める為に初級を受ける必要があると言うことですね

そこで基礎を習うのにどのレベルまで落とす必要があるのかと疑問が湧きました
FCによってはレベルの段階が様々だと思いますが基礎を覚える為にはエアロビが全く初めてのクラス（初心者）を受ける必要があるのかそれとも中級の１すぐ段階下の「コリオが単純だけどハイインパクトと簡単なターンが入った位のクラス（初中級）」を受けた方がいいのかご意見を頂けたらと思います
そして受ける頻度としては中級クラスと半々にすべきなのか週１位にすべきかとアレコレ悩んでいます
ちょっと突っ込んだ細かいご相談ですいません
ご意見を頂けたらうれしいです

Re:コリオについていけない・・・。　きたろう　【2008/09/22 15:21:06】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

ずいぶん懐かしい題目が上がってきましたね。5月の題目ですね。

>私は、コリオを憶える気はさらさらありません。

その時の自分は、こんなこと書きましたが(この頃は本当にそうでしたから)、でも今はコリオを覚えようとしています。仕事の後でフラフラな頭の状態でも。

覚えるコツなどがあるのかどうかは分りませんが、私の場合は集中力を途切れさせないこと、でやっています。だから、仕事で集中力を使って、仕事の後のダンスでも集中力を使って、シャワールームではもうクラクラ～です。

Re:手の振りがつくと上手く動けません（泣　Ｗアキレス　【2008/09/22 00:54:57】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

きょんさん、いらっしゃうませ。

やはり手振りへの対応は、
脚の動きを意識しないように慣れることだと思います。
周りの人ができているのは、
そのイントラさんの動きに慣れているからだと思いますよ。

手のパターンがわかっているなら、
１カウントごとに手と脚の動作をゆっくりと復習してみる、
というのも上達方法のひとつだと思います。

いずれにせよ、慣れだと思います。
あせらず、楽しんでください。
そのうち動けるようになると思いますよ。

Re:コリオについていけない・・・。　びぎな～　【2008/09/21 23:22:18】　GFNfa-01p4-53.ppp11.odn.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)

コナミで、エアロ　ステップ共に頭が付いていけず、脱落しましたが、レスミルズプログラムだと、リピートがあり、分かりやすいといわれ、最近がんばっています。このHPを見つけ、なかなかできなかったヒールジャックの動画が有り、早速練習してみます。ありがとうございます。

Re:手の振りがつくと上手く動けません（泣　チョイ悪オヤジ　【2008/09/21 22:33:55】HomePage　peach.aitai.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

コツとしては　Don't think.FEEL!　です。
つまり考えて動かすのではなく、感じて動かす。

音を聞くだけで無意識に足が動けるようにして手をつける
って感じです。

手をつけて足がわけわからなくなるくらいだったら手は
なしのほうがいいですし、それで十分です。

といっても最初は手足の連動は難しいものですので
まずは簡単な手足の連動ができるかどうか、
たとえばVステップで足と同時に手を大きくきちんと伸ばして
使えるか、自分の体をより大きくみせれるかやってみて
それができたら、
比較的簡単なコリオでたまに手がつくやつ、たとえば
初級クラスのコリオの手足の連動に慣れるのがいいかもです。
何年エアロの経験をつんでも初級クラスは大切だし
勉強になると身をもって感じている自分でした＾＾：

あーあと、まわりができるからといって気落ちする必要は
まったくないし周りは周りで自分は自分で関係ナイネ♪
世界でたったひとつの花なのだから周りとおんなじだったら
困ります～　くらいに思って気楽にやりましょう。

Re:中級レベルについて　名無し　【2008/09/21 22:30:29】　softbank218138216062.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

みなとみらいさんへ

コメントありがとうございます
＞我がフィットネスの先生は、最前列の人は失敗は
　許さないっていう人もいます。
それは厳しいですね～（苦笑）

＞なんで、右大臣・左大臣は
　余程気を引き締めてないと駄目です。

そのクラスにとても上手な上級クラスの右大臣・左大臣は　いますよー
その上手な二人のちょうど後ろ２列目なんです
イントラさんがいなくなるとその左右の人が参考にさせて頂いています
なのでとてもお世話になっています(^^;)

＞後、先週もやった動きが出来なかったって事は、復習を
　していないという事になりますよね？出来なかった所は
　イントラに確認し、次週は出来るようになっていないと
　何のために、カネを払って特訓を受けているか、分から
　ないという事になりますね？

みなさん復習していらっしゃるんですね～
考えたことがありませんでした
と言うより終わった後動きをキッチリ記憶できていませ(;;)
忘れないうちに思い出して少し動いてみたりメモを取るなどの努力も必要なんですね～
貴重なアドバイスありがとうございます

あれからその中級クラスを受けてスキルアップスクールにも参加しイントラさんに相談もしてみました
そしたら快く答えてくださいました
手の振りは捨ててまず足の動きをキッチリ確実に動けるようにと基本の動きがキッチリ動けないと応用が利かないからなどのアドバイスを頂きこれからも中級クラスで頑張って続けるようにと言われました
やはり心を開いて相談して良かったです
この掲示板で意見してくださった方々ありがとうございます
自分なりに頑張ってやっていきます

手の振りがつくと上手く動けません（泣　きょん　【2008/09/21 19:30:19】　w11.jp-t.ne.jp SoftBank/1.0/910SH/SHJ001 Browser/NetFront/3.3 Profile/MIDP-2.0 Configuration/CLDC-1.1

はじめまして、きょんといいます。

少し相談にのってくださいm(__)m。
エアロは１年半前ぐらいからやるようになって、半年ぐらい前から
中級クラスにも出るようになって最近はぼちぼちついていけるようになったのですが、
コリオの中で手振りがつくとまったく出来なくなってしまいます(>_<)。

よくレッスンに出ているイントラさんに聞くと手に気を取られるぐらいなら
手は無しでいいし、慣れてくれば出来るようになるよと励ましてくれるんですが、
廻りの人はみんな手をつけて動けているし、チャレンジしても手をつけようとすると
手に気を取られて足の動きもおかしくなってしまいます。

なにか手振りが出来るようになるコツがあれば教えていたたけないでしょうか。

Re:中級レベルについて　リック・ケン　【2008/09/21 19:29:12】　wb29proxy02.ezweb.ne.jp KDDI-CA35 UP.Browser/6.2.0.11.1.2 (GUI) MMP/2.0

ぴょん子さん、有難うございます。

私は出来ないから、レベルを下げることの方が勇気がいることだと考えます。
イントラさんの中には、上級者クラスで水分補給の時間を取らない先生もいます。十人十色と言いますが、もし怪我をしたり、健康を害して困るのは自分自身です。以前、私も意地で入っていた時期がありましたが、足を痛めて、無理をすることの愚かさを知りました。ジャックやターンが出来ないということはストレスが溜まりましたが、怪我して長い間運動すら出来ないことの方が損だと、あるイントラさんにいわれて、無理をしなくなりました。ハイインパクトだけでなく、ローインパクトも大事だといわれて、しばらくローインパクトのクラスに入っていたのですが、ローだからこそ大事だと痛感しました。皆さんの仰いますように、続けることも大事だと思いますが、別のクラスで慣れる、また違うイントラさんのクラスに入って、視点を変えてみることも、大事ですし、面白いのではないか!?と思いますが。長文失礼しました。

Re:中級レベルについて　リック・ケン　【2008/09/21 19:28:09】　wb29proxy08.ezweb.ne.jp KDDI-CA35 UP.Browser/6.2.0.11.1.2 (GUI) MMP/2.0

Re:最近、スタジオで怪我をする人をチラホラ見かけますが？　みやび　【2008/09/21 11:22:40】　219-122-243-65.eonet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0; .NET CLR 2.0.50727)

私も過去に２回、レッスン中に怪我をしています。
１回目は、ジャンピング・ジャックの時に左アキレス腱を。
２回目は、リフトアップしながら片足ジャンプした時に骨盤内の関節を。
どちらも、スポーツ禁止令を出されて
かなりストレスが溜まってました＾＾；

自分としての反省点は、ストレッチ不足です。
特に二度目の怪我は
勢いだけで体を動かし、本来の稼動域を超えてしまったようで・・・

今は、レッスンの前と後に
しっかりストレッチするようにしてます。

怪我は、痛いし、動けないし、ストレスたまるし、お金かかるし･･･
何もいいこと無いですもんねｗ

Re:最近、スタジオで怪我をする人をチラホラ見かけますが？　プラス　【2008/09/21 01:39:32】　i125-203-11-95.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

確かに怪我は怖いですね～

怪我と言えばレッスン中におこることだけではなくて
日頃の自分の体のケアー不足で、体を痛める事があるので、
ストレッチなど十分おこなってレッスンに望みたいですね。

Re:中級レベルについて　みなとみらい　【2008/09/21 00:01:12】　adsl-east-501.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

　イントラさんに、褒めてもらいたいって、良く
　分かりますけど、このイントラさんは、愛のムチだと
　思いますよ。

　>私は人より出来ないながらイントラのすぐ目の前でいつも　やっています

　我がフィットネスの先生は、最前列の人は失敗は
　許さないっていう人もいます。なんで、右大臣・左大臣は
　余程気を引き締めてないと駄目です。

　後、先週もやった動きが出来なかったって事は、復習を
　していないという事になりますよね？出来なかった所は
　イントラに確認し、次週は出来るようになっていないと
　何のために、カネを払って特訓を受けているか、分から
　ないという事になりますね？

　そういう意味で怒られたんだと思います。
　
　怒られて凹むのは誰も同じ。でも、せっかくここまで
　来たのに、辞めてしまって、後悔しませんか？
　辞めるのって簡単です。でも本当に良いのですか？
　レベルを敢えて下げて、自分の楽なポジションでいる
　事で良いんでしょうか？？
　
　本当に何がしたいのかを良く考えると自ずと答えって
　出てくると思いますよ。

　ファイト！です！！
　　
　

最近、スタジオで怪我をする人をチラホラ見かけますが？　チョイ悪オヤジ　【2008/09/20 23:51:14】HomePage　peach.aitai.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

初級クラス～上級クラスまで毎日のごとくレッスンを受けたり
出稽古に出向いたりしていますと
しばしばエアロのレッスン中に怪我をする方をみかけます。
しかもそれは初心者の方というわけではなくある程度手馴れた方だったりします。

最近のエアロの流行？でしょうか？ダンス的な要素がとりいれられたり、
一定のリズムでなく、リズムチェンジがはいったり
ちょっとアクロバティックな動き、たとえば
ジャンプしながらボックスステップや足を左右クロスして反動で回転したり、そんな動きがコリオに取り入れられています。

おそらく怪我をする理由は、無理に動かして踏み外したり、
ある程度手馴れているという「プライド」がそうさせているのかもしれません。

とくに上級クラスはできなくて当たり前くらいの難易度で
構成しているのですから無理にがんばりすぎなくてもいいと
思うのです。
ときには地蔵となり、見てるだけ--でもいいですし
完璧にこなすよりも動きをチョイスして
怪我をしないように楽しくエクササイズ。それが一番だと思います。

フッ・・お嬢さん、地蔵でもそんじゃそこらの地蔵とは
わけが違いますぜ。地蔵にも地蔵の一分がござんす。

地蔵の一分　　　　　　ﾅﾝﾁｬｯﾃ

Re:相談です。　プラス　【2008/09/20 16:19:26】　i220-220-148-164.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

スキルアップでは
基本動作を徹底的に覚える事と綺麗に見せる為の
柔軟性、筋肉トレーニング、動作を習得します。
その上で大会の振りを覚えて勝つためのテクニックを身につけるのです。
従って巧緻性とかは、後からどうにでも身につけられるのです。（私から見て基本動作が出来ていない優秀な巧緻性に優れてる人を見ても上手いとは言えないです）
まずは基本動作をくり返し覚えて、綺麗に正確に動ける事が基本なのです。

Re:はじめまして。　ヨンヨン　【2008/09/20 10:43:52】　i219-167-168-253.s02.a023.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

Wアキレスさん　アドバイスありがとうございます。今考えると、はじめてのエアロから初級クラスにでたころは、レベルの高さのついていけなくても　エアロビ初めて３か月しかたっていなかったのでできなくて平気でした。イントラさんもがんばりましょうねといつも声掛けしてくれていましたし、でも今度は、イントラさんの勧めもあった（よく動けているから中級にでてみたら）ので、できない自分にすごく悩んでいました。同じイントラさんで、クラスも半分は、初級クラスにでているひとたちだったので・・・でもこれからは周りの人と比べるのはやめていつかできればいいやとおもうようにします。

Re:相談です。　koko　【2008/09/20 10:33:37】　FL1-119-240-194-72.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)

皆様のアドバイスありがとうございます。自分としてはインストラクーの動きについていきつつ、更にきれいに動けるようになりたいという気持ちがありますね。
その為には、やはりスキルアップに通う事とそれ以外に今現在も、通うっている公民館の両方立てが一番ベストなのかなとも思っています。
やはり巧妙性+きれいに動くこの両方が出来たら更により上達するのかなとも思っています。
現在、自分はＦＣには通っていませんが、ＦＣの１デイスキルアップのような講座では無理なのでしょうか？やはりプライベートで師匠について習うのが手っ取り早いのかな？
後、ひろくん、色々アドバイスありがとうございます。プライベートレッスンは、ＦＣに入会していなくてもフラット寄ってうけられるものなのでしょうか？
問題のある？インストラクーの先生のレッスンがお休みの為、今日は他の公民館へと出かけま～す。
自分の行っている公民館は千歳船橋の公民館ですが、何だかますます先生壊れちゃったのかなと心配ですね。
コリオは、優しくなってきましたが何だか先生らしくない部分もちらほらです。
先日もいつもその先生が受け持っているクラスの土曜日が急遽代行の先生になったのですが、ご自身がお休みの分、何人人が集まったのか気になるのでしょう。
自分がお休みで来れない分、土曜日にそのキュートでプリティーでハスキーな○○先生のレッスンに僕も出たいですとレッスン中何度となく言い出したり、さらには自分の代行のそのキュートでプリティな先生のレッスンに出た人は居ますかと確認する事をしたりと変ですよね？（キュートでプリティーな先生と問題のある先生とは多分同じ養成所なのかな？
お互い顔見知りのようですね）他のインストラクターの先生でそのような事を言う先生居ないので、不安が大きいのかな？
正直、代行の先生がキュートでプリティーなのかどうかは自分はその先生のレッスン出ていない為、言われても？です。多分他の生徒さんの中でそのプリティーな先生のレッスンに出ている人もいますが、わざわざそんな事を挙手する生徒さんも居ないでしょうし…。
なんだか先生の意図する意味が本当にわからないです。
その半面、コリオで変な動き？（ご自身でそう思っているようです）を取り入れた時、変な事するから嫌われちゃうんだよな～。公民館で3ヶ月ごとにアンケートがあるのですが、その時に変なコリオがあるって書かないでくださいねと言ったりするものですが、？マークいっぱいです。
さて、ぼちぼちお出かけです。

Re:相談です。　Ｗアキレス　【2008/09/20 00:13:08】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

ふと思ったのですが、
kokoさんにとって「上手くなる」ってどういうことですか？

今までの書き込みを見ると、
リードの振りを模倣する（巧緻性がいい）ことに見えますが、
もしそうだとしたら、そういう目的のスキルアップは
少ないかもしれませんね。
スキルアップに行ったことがないので良くわかりませんが、
一般には美しく動くことを習うところだと思っています。
また、競技会向けの講習会なら、目的の大会で評価されるための
動作を身に着けるところ、といった感じではないでしょうか。

巧緻性を身につけたいのなら、いろいろなクラスに出て
キャリアを積むしかないのかなって感じます。
あとは、動作を見極める目を養うことでしょうか。
複雑な動きといえども、そのほとんどは
このサイトの基本ステップからアレンジが入ったものです。
リードの動きを見て、ベースの動きは何で、
それがどのように変化しているかを瞬時に見極められるようになれば、
巧緻性はかなりあがると思います。
才能のある人ならともかく、
われわれ凡人には時間をかけていろいろなクラスに出たり、
いろいろな動きを見ていくしかないのではないかと思います。

Re:相談です。　coco　【2008/09/19 17:51:56】　p028934.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1)

こんにちは。
東京にお住まいなら、スキルスクールは調べればたくさんありますよ。
ネットでも充分に情報はゲット出来ます。

動きが上手になりたいのなら、私もスキルスクールをオススメしますが、そこに行ったからと言って上達するとは限りません。
そこでやったことを、いかに自主練をして次回までに改善できているかなのです。
スキルだけに通って充分と思ったら、それは逆にもったいないものとなってしまいます。

私も養成のほかにスキルに通いました。
スキルはかなりきついです。部活みたいです。
そして自主練もかなりやります。
スタジオを借りて何度も何度も基本動作を繰り返します。
かなり地味な動作です。
そうやって修得しますが、そこで一度出来たからと言って良い訳ではなく、日々、エアロをする時にはそのことを頭に思い浮かべつつやるわけです。

本気でやりたいのなら、ご自分の都合や予算などをキチンと確認して、通えそうな範囲で探してみてください。
探すところからエアロへの道ははじまっているとお考えになられた方がよろしいかと思います。
結構、きついので、頑張ってください。

また、養成ですが、動作をやるところと殆どやらないところと分かれると思います。
それはそこに直接問い合わせをするなりして確認しないと分からない事です。
大半がキューイングの練習、そしてフィットネスの基礎知識など、筋肉名や骨の名前、栄養の勉強などを学びます。

サバイバルでファイナルまで残りたいというお気持ちがあるみたいですが、そこまでやらなくても、日々のフィットネスの延長だと思えば、私は充分だと思います。
日々、エアロや筋トレ、他のレッスン等を通して体を鍛えていれば、それなりの結果が出ます。
当然最初からファイナルは難しいかもしれないですが、回を重ねるうちにどんどんと上達するのが分かるのかと思いますし、それを感じるのも楽しみの一つだと思いますが。

Re:相談です。　プラス　【2008/09/19 14:14:15】　i220-109-97-52.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

ここでは何度も話しているのですが、

ジムのエアロレッスンは上手くなることを目的とした
所ではないので、上手くなりたいとか、上手く動けないとか
様々問題が起きていますが、本来の目的からかけ離れているので、初心方は特にその辺の壁にぶつかりますが、
ジムで上手くなろうと思うのは考えるだけ無駄です！

一番てっとり早いのは、スキルアップに通って下さい。
大抵スキルアップ教室は、養成も兼ねてる所がほとんどですから、様々な情報がわかりますよ。
イントラも来てるし、大会の審査委員を務めてる方もいます。アマチュアの方も沢山います。

エアロの人工はそれなりにいますが、競技などスキルに通ってる人は他のスポーツから比べたら人工はわずかです。
ですから教室も少ないでしょう、しかし本当に上手くなりたかったら、そこをこじ開けていくしかないのです。
私の通ってる方は、車で2時間かけて来ていますよ。

Re:ペンチュラ？　あや　【2008/09/19 12:40:23】　210.250.42.68 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; InfoPath.1)

返信が遅くなってしまいましたが、ありがとうございました。
動画も拝見させて頂きました♪

動画は手の感じがちょっと違いましたが、
多分こちらの動画で拝見させて頂いたものが本来の姿で、
私のIRがやるのは拡張版（？）なのかなと思います。
そうです、クイックペンデュラムといっていて、
1カウントづつ右と左になります。
手は動画のように横ではなくて、
重心がある側の手を斜め上に出す感じです。

Re:中級レベルについて　ぴょん子　【2008/09/19 11:51:21】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

リック・ケンさんへ
同じような体験をされたんですね～
スタジオに入るのが怖くなる気持ちわかります
教える側からすれば何度もやってて出来ないと「先週もやったじゃないか～」も「基本が出来てないから出来るわけがない」と言うセリフはごもとっもだと思いますが･･･
イントラさんにしては悪気がないひとことでも日々プレッシャーと戦いながら一杯一杯の気持ちで習っている側の気持ちは些細なイントラさんの言葉でも傷ついてしまうわけです

わりと図太い自分がなぜ今回こんな一言に傷ついたのか自分なりに考えてみました
そのイントラさんは誉めることをしない人だからだと気づきました
過去にはずいぶん厳しく怒鳴る（男まさりの）イントラさんにも習っていました
その方は情熱を持って丁寧に教えてくれるけどかなり厳しい口調です
「右と言ったら右～右もわからないのー？」とか「３の足！１・２・さ～～～ん」と大声でわめく時もありますよー(^^;)
でも私は尊敬&慕いＦＣを変わってもたまにレッスン受けに行くほどファンなんです
なぜかと言うと何がなんでも覚えるようにさせたいと言う情熱が伝わってくることと少しずつ出来てくるととてもうれしそうな顔をしてほめてくれるからです
そのアメムチが心地よいのかも知れませんねー（苦笑）

Re:はじめまして。　Ｗアキレス　【2008/09/18 23:04:00】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

ヨンヨンさん、いらっしゃいませ。

このところ、掲示板の書き込みが活発で、出遅れ気味の管理人です。
お話を聞いていると、体調を崩されたのは
精神的なことがその要因のように見受けられますね。
趣味でやっているのですからもっと気楽に考えてはいかがでしょう。
フィットネスのエアロでは
人と自分を比べないことが大切だと思いますよ。
人の邪魔をしなければ、
自分だけできていなくても全然気にすることはないと思います。
むしろできないのを楽しむくらいになってほしいなと思います。

体力はあせらず、徐々につけていってください。
上のクラスに出るときは手抜きでいいんです。
繰り返し出続ければ、だんだん体力もついてくると思います。

Re:中級レベルについて　リック・ケン　【2008/09/18 22:46:20】　wb29proxy07.ezweb.ne.jp KDDI-CA35 UP.Browser/6.2.0.11.1.2 (GUI) MMP/2.0

ぴょんこさん、はじめまして。実は、現在私も同じ悩みを抱えています。他の方の仰いますように、複数の先生のクラスに入ることは、色んな視点からみる上でプラスだと思います。ただ、イントラさんを目指す訳ではないのですから、叱咤激励する方法（言葉）には十分、イントラさんも注意すべきではないか!?と思います。私も同じような経験があります。上級者クラスのステップを尋ねたところが、基本が出来ていないから、出来る訳がないといわれて、猛反発とショックから、スタジオに入ることも怖くなりました。そして、別のスポーツクラブに入会して、基本に忠実なコーチ（シニア対象のクラスは、かなり参考になりますが）のクラスで練習しているところです。スタジオに入るプレッシャーはもうなくなりました。

Re:相談です。　koko　【2008/09/18 22:46:10】　FL1-119-240-192-28.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)

お返事おくれてごめんなさい。様々な方のアドバイスで、今どうしようかと悩んでいます。プライベートレッスンはどんなものがあるのでしょうか？師匠につくという事ですよね？
師匠もどんな方を選べばいいのかわからないので、（その道の知り合いが自分の周囲には１人もいないので）どんな資格を持っている方がいいのか教えてくだされば幸いです。
東京エアロビック連盟の教室も調べましたが、時間の関係上通うのは無理ですね。平日は日中仕事があるので。
師匠も様々な方が居るので、どんな方がいいのか分からないため、どなたか教えてませ。自分は東京在住なので、よろしく御願いたします。よく１デイレッスンみたいなものもあるようですが、それってＦＣに入っていないと外部からでは受けられないでしょうか？なにとぞアドバイス御願いいたしアンス。
他の方が言うようにそれとも公民館でもきちんと動くようになれば回転なども出来るものなのでしょうか？エアロは慣れだとインストラクーの方がおっしゃっておられましたが、それだけで本当に上手くなるのかな？疑問です。エアロをやり始めてまだ1年と半分くらいなので、焦って上手くなろうと考えるほうが無理なのでしょうか？

Re:はじめまして。　ヨンヨン　【2008/09/18 22:43:29】　i219-167-168-253.s02.a023.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

中級クラス１か月やり、できなくても頑張ろうと思っていた矢先の体の不調だったので悩みましたが、でも少し休んでもう一度挑戦してみます。アドバイスありがとうございました。

Re:はじめまして。　きたろう　【2008/09/18 21:34:40】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

>慣れたクラスに出ながら、たまに上に参加していく、というペースがいいのでは

とアドバイスしましたが、自分の過去を振り返ってよく考えてみると逆をやって来たようです。
慣れたクラスに刺激を感じなくなってきたら、上のクラスに参加する。すると、「こんな複雑なの、自分には絶対に出来るようにならない」と感じる訳です。しかし、それでも何でもずうずうしく参加し続けます。すると、少しずつ出来るようになっている自分がいます。
更に、たまに、前に参加していたクラスに戻ってみます。すると、コンビネーションはもう出来るので、自分の身体の動きを冷静に観察することが出来ます。すると、パーツがいかに雑であったかに気づきます。

これの繰り返しがいいように思います。
あくまで、まだ経験浅はかなアマチュアのひとり言ですが、参考になれば。

Re:はじめまして。　ヨンヨン　【2008/09/18 20:02:07】　i219-167-168-253.s02.a023.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

きたろうさん、ぴょん子さんアドバイスありがとうございます。きたろうさんとぴょん子さんに言われて気づきましたが、たしかに精神面が原因かもしれません。初級から中級のレベルの高さについていけなくてとてもプレッシャー感じていました、イントラさんによく頑張ったねと言ってもらえましたが、でも全然できていなくて周りはベテランさんばかりで辛かったです。初中級クラスに変えてみます。

Re:中級レベルについて　ぴょん子　【2008/09/18 17:00:39】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

きたろうさん
親身に答えてくださってありがとうございます
中級レベルって難易度がピンからキリまでありレベルも初級に近い人から上級クラスの人までいるのでなかなかイントラさんの立場ももどのあたりに合わせていいのか難しいと思います
上級者の多いクラスはどうしても上手な人のレベルに合わせてドンドン進めてってしまうと思うのです
そっちの方が人気があり長年やっていると常連さんが上達しているから上級者に合わせてしまういかないのかも知れませんねー
だから初中級クラスから上がって来た人はみな戸惑うしプレッシャーになるんだと思います
精神的プレッシャーで体調を崩しては元も子もないのでマイペースで頑張ります
こうして話を聞いてもらえるだけで気持ちが楽になります
又色々アドバイスお願いしまーす

Re:はじめまして。　ぴょん子　【2008/09/18 13:13:31】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

アドバイスになるかどうかわかりませんが

それってプレッシャーじゃないでしょうか？
上のクラスに出始めると体調を崩すと言うのなら精神的プレッシャーから体調を崩すような気がします
私も中級に上がって１年もたちますが丁寧に教えてくれるイントラさんのクラスしか出ません（苦笑）
初めてのイントラさんの中級クラスはついていけませんから(^^;
プレッシャーになるので新しいクラスには最近は出ません

週に何日エアロビ（運動）していらっしゃるのかわかりませんが体力的な問題なら運動回数や時間を減らせば解決すると思いまが･･･
精神的プレッシャーなら気持ちがよくわかります
付いていける人だけ相手にドンドン進めていってしまうイントラさんのクラスはまだ控えた方がいいかもしれませんね

Re:はじめまして。　きたろう　【2008/09/18 12:20:21】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

誰でも自分の身体のことは、自分以上に分る人はいません。医者も誤診をしますから。体調を崩すのなら、少し控えた方がよいのでは？

体調を崩してしまったのは、体力が原因でしょうか？緊張するための精神が原因でしょうか？精神が原因でも体調は崩れます。原因を冷静に考えてみるのが良いと思います。

私の事例ですが、
例えば、故障をして1箇月ほど運動しない期間の後いつものレッスンに参加すると、いつもとは全く違ってかなりキツイです。でもまた故障してもいい覚悟で、根性(今は死語かな？)出して乗り切ります。･･･真似すると危険です、あくまで自己責任でやってますから。

無理なく体調管理して頑張って下さい。
慣れたクラスに出ながら、たまに上に参加していく、というペースがいいのではないですか？

Re:中級レベルについて　きたろう　【2008/09/18 12:07:51】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

心を裸にして本気で飛び込んで行けば、本気で受けとめてくれると思いますよ。そして、何でも師匠に相談すればよいと思います。頑張って下さい！

･･･もし、本気で飛び込んで行っても真摯に対応してくれない人だったら、師匠という器の人物ではないのだから、サッと見切りをつけて別の師匠を探しましょう。

締めのご挨拶の後に、また書いてしまって失礼しました。
では、上達を祈っています。

はじめまして。　ヨンヨン　【2008/09/18 11:21:34】　i219-167-168-253.s02.a023.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

はじめまして、ヨンヨンです。

今悩んでいますアドバイスお願いします。
初級から中級に行ったら体調を崩してしまいました。初めてのエアロから初級に行ったらときも慣れるまでは、体力がついていかなくて大変でしたが、今度は体調を崩してしまい仕事も休んでしまいました。やはり中級はおきらめたほうがいいですか？すごく悩んでいます。

Re:中級レベルについて　ぴょん子　【2008/09/18 09:17:50】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

きたろうさんへ
＞師匠と仰いでいる先生なら、弟子が自己判断をしないで、師匠に相談すべきだと思います。
お答えありがとうございます
当イントラさんに相談するのが一番ですね～
どうも話ずらい方なので二の足を踏んでいました
それと相手にしてもらっている自信がないもので（苦笑）
上手く出来るそのイントラファンの方々にも話かけずらい雰囲気なので１年通っていてそのクラスでは誰も話し相手がいません
だから余計下手で孤独な気持ちでいる中でイントラに注意されて傷ついたりしてしまうんですね～
人間的レベルが子供でした（苦笑）
この場を借りて少しでも交流が出来て励みになりました
みなさんありがとうございました
自分なりに頑張ります（＾＾）

Re:男性は排除？？　パンジー　【2008/09/17 23:30:28】　p0282fb.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)

私は、老若男女でエアロをするのが好きです。昼間は、女性が多いので、男性も出づらい感じですが、夜や土・日曜日は男性も多いので、活気があり楽しいです。
みんなで、大いに楽しみましょう！！

Re:中級レベルについて　きたろう　【2008/09/17 13:13:55】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

あっ、質問が来ちゃった。

>きたろうさんならその場合そのイントラのレッスンに出るのはやめますか？

師匠と仰いでいる先生なら、弟子が自己判断をしないで、師匠に相談すべきだと思います。私ならそうします。是非、上達して師匠を追越してあげて下さい。応援いたします！

Re:中級レベルについて　ぴょん子　【2008/09/17 09:51:58】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

だいちゃんへ
初級を受けることはレベルを落とすことではない
初級はごまかせない
なるほどそうですね～
初中級を１つ受けていますがきちんとした動きを身に付ける為に基本のレッスンを平行して受けることは良いことなんですね
ちなみに私のレベルは初中級だと思います
中級クラスはそのイントラともう一人のイントラのステップしかスムーズに動けませんので（苦笑）
イントラはベテランで丁寧な2名のイントラと新人で一生懸命な1名のイントラに週6回エアロビを習っています（苦笑）
新人イントラさんは教え方はイマイチですが生徒が定着していなくて上手についていける人が少ないクラスなのでプレッシャーがなくうまく動けなくても寛容されてる空気だから参加してます
Ｗアキレスさんへ
スキルアップスクールはＦＣ内で１回ごと有料でやっていて動作の説明や動きのチェックや注意もされます
なのでスクールに参加している私に延長で注意してしまった愛のムチなのかもしれません
気が楽になるお言葉ありがとうございます
きたろうさんへ
ＦＣのお客の立場から傷ついた気持ちを察して頂いてありがとうございます
きたろうさんならその場合そのイントラのレッスンに出るのはやめますか？
今週のレッスンに出てみてイントラの態度で続けるかどうするか考えようと思います
出来なくても迷惑そうでないなら出たいんです
見切られてしまったならもう少し上達してからにしようかと思います
みなさん親身なアドバイスありがとうございます
気を取り直して頑張りまーす

Re:サバイバルエアロビクスって　きたろう　【2008/09/17 09:49:49】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

岐阜大会、申し込みました。

楽しみです。でも、皆さんのアドバイスにあるように、最初から全力投球をしないように気をつける練習をしなくては。

自分は週1ペースの3年坊主ですから、1st完走が精一杯でしょうけれど、当日は、夕方には東京へ戻る予定があるので、最後まで見届けられないのが残念ではありますが。

Re:中級レベルについて　きたろう　【2008/09/17 09:28:43】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

>スキルアップに通っているということは、師弟関係を結んでいるってことではないですか？

あっ、そういうことなんですか？
だったら、余計な一言でした。ごめんなさい。

Re:中級レベルについて　Ｗアキレス　【2008/09/17 07:25:27】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

ん？
きたろうさん、スキルアップに通っているということは、
師弟関係を結んでいるってことではないですか？

Re:中級レベルについて　きたろう　【2008/09/17 01:09:05】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

お話しを読ませてもらいましたが、何だか奇妙な感じを受けました。正直にお伝えしますね。

インストラクターがメンバーさんに向かって怒鳴る？？？
「上手くなりたいのでビシビシ指導して下さい、とか、間違ったら叱って下さい」とか、師弟関係を結んだのですか？FCは武道の道場ではないのです。メンバーさんはお客さんなのです。お客さんが主人公です。各メンバーさんは、一日全く別の世界のハードな仕事を終えて、時間ぎりぎりにFCに駆け込んでレッスンを受けているのです(楽しんでいるのです)。逆に、インストラクターは、これが仕事だから出来て当り前です。

メンバーさんが、楽しみにやる、という域を脱して、インストラクターレベルでやりたいと思うのなら、アマチュアのメンバーであり続けるのは得策ではないような？？？

アマチュアは、出来ないことがあるから、いつまでも楽しんで続けられるのだと思いますけど･･･、ちがう？(決して悪い意味で書いたつもりはありません。メンバーさんを怒鳴るインストラクターに違和感を感じただけです。だって、メンバーさんは皆、エアロ以外でプロの仕事を持っている訳ですから。)

Re:着替え（上半身）　Ｗアキレス　【2008/09/17 00:38:56】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

私の最近のお気に入りは、
「管理人御用達」中のメンズＢＡＰＲＯで、
生地に「ＱＵＩＣＫ　ＤＲＹ　ＰＲＯ」が使用されているものです。
裏地が起毛されているので着心地、汗の吸収性がとてもいいです。
最近はサバイバルはいつもこの生地のウェアです。

ただ、高いのが難点。

Re:着替え（上半身）　万年中年少年　【2008/09/17 00:27:12】　softbank219061076251.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1; .NET CLR 2.0.50727)

スタジオでの着替えは　やっぱりNGでしたか(汗)。

一度やってしまったことへの羞恥の気持ちと、続けずに尋ねてよかったという安堵の気持ちとが交錯して、ともかく、早速のたくさんの親切なアドヴァイスに感謝しています。

Wアキレスさんの言われる、露出の大きい厚手のウェアって、チョイ悪オヤジさんの紹介してくれたブランドのものとかがそうなんでしょうか？ネット検索で調べましたが、いい値段するのですね。みなとみらいさんの言われるのも同じタイプなんですか？

にゃんすけさんも、里Gさんも、アドヴァイスありがとうございます。参考にして、工夫してみようと思います。

皆様、また、これからも、よろしくお願いします。

Re:中級レベルについて　Ｗアキレス　【2008/09/17 00:15:42】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

ぴょん子さん、いらっしゃいませ。

スキルアップって行ったことがないのですが、
その怒鳴りは生徒への愛のムチではないかと思いますよ。
期待しているからこそ怒鳴るのだと思います。
前向きにがんばってください。

Re:中級レベルについて　だいちゃん　【2008/09/17 00:03:17】　ntt3-ppp168.saitama.sannet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322)

　たぶん、いつも上手に動かれていたので期待されていたのに、たまたまつまづいてしまっただけではないでしょうか。

　インストラクタは動けない人が多い場合、できるまで繰返すようにしますが、それでもできないと、そのコリオをその場であきらめるて簡単な動きに入れ替えるか、多くの人が動けていれば次の動きに進めるかだと思います。

　あと同じインストラクタのクラスだけでなく、他のクラスも受けた方が良いと思います。また初級を受けることが、ご自身のレベルを下げることにはなりません。私も中級の方がレベルが高い訳ではないことが、インストラクタになってから理解できました。
　もちろん中級の方が難しい動きが増えてきますが、テンポの遅い基本動作は初級の方がずっと難しいです。何故なら遅い動作は、ごまかせないからです。中級のコリオでは適当にごまかせてしまうからです。曲に乗って動けると正しく動けているのと思い込んでしまうんですよね。

　苦手な動きは、インストラクタも含めて誰にでもあります。克服するには、繰り返して練習するしかありません。
　できれば、レッスンが終わった後に数分間でもインストラクタを呼び止めて、教えてもらうのがいいと思います。頭を下げて「うまく動けないので、教えてください」って頼んだら、普通は嫌な顔はしないと思いますよ。

中級レベルについて　ぴょん子　【2008/09/16 17:20:19】　d73.FtokyoFL103.vectant.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0)

同じイントラのクラス（中級）１年近く受けています
最近ではそのイントラのレッスン週２回です（一つはスキルアップ為の有料スクール）
なんとか付いていけるようになりましたがある日２～３回同じ動作をしたステップなのにそこだけどうしてもつっかえてスムーズにいきません
するといつも丁寧に教えてくれるタイプの尊敬しているイントラがめずらしく怒った口調で私に向かって「始めてじゃないぞ、先週もやったはずだぞ～」と怒鳴りました
私は人より出来ないながらイントラのすぐ目の前でいつもやっています
だから余計に目に付くのか？
そのクラスには最初はかなり無理して出ててイントラがそんな私に好意的で容認してくれるので出来ないながら出ていたんです
春の（初中級）のスキルアップスクールにもお誘い頂き３ヶ月12回受け秋のスクール（中級）にもお誘い頂いたので歓迎されていると思って頑張ってきました
が、いくら丁寧に教えても覚えが悪くていい加減キレてしまう程なのか･･･
イントラと言えども人間、たまたま虫の居所が悪かったのか････
エアロビしてきて初めて怒鳴られて私はかなりショックを受けてしまいました
叱咤激励と受け止めてこのまま続けた方がいいのかレベルを下げた方がいいのか思案中です
みなさんもそんな時期ありませんでしたか？
どのように乗り越え上達されていったんでしょうか？

Re:着替え（上半身）　里Ｇ　【2008/09/16 13:06:42】　220.110.23.250 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; InfoPath.2)

こんにちわ。
初めての書き込みですが、よろしくお願いします。

私は Skinsやアンダーアーマーの長袖でぴったりしたものを着た上にＴシャツを着ています。そして、場合によっては途中でＴシャツを脱いだり、着替えたりしています。
着替えてるけど、裸にはならないからいいかなーと思ってます。

単にアンダーアーマーのぴったりしたやつを着てこまめに（その上から）汗をふくだけでもずいぶん違うと思いますよ。

Re:男性は排除？？　にゃんすけ　【2008/09/16 11:46:59】　p6111-ipad03niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)

私も男性参加賛成です。とくに中年に頑張ってほしいと思っています。いつも参加されてる人が来ないとどうしたのかと思うくらいです。（話しかけるのは苦手）「死ね」なんてひどい書き込みするな。嫌がらせや中傷が多いので2ｃｈは見ません

Re:男性は排除？？　みやび　【2008/09/16 08:29:26】　58-70-50-116.eonet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0; .NET CLR 2.0.50727)

お久しぶりです♪
私は、２ｃｈのサイトは見たことないんですけど
男性の方のこと、そんなふうに思った事は一度も無いです。

ケロさんも仰ってますが
男女問わず、マナーの有る無しの方が問題ですよね。

エアロは、老若男女みなが楽しめるモノですもん。
胸、張って踊って下さいね！

Re:男性は排除？？　ケロ　【2008/09/16 07:55:10】　h219-110-168-091.catv02.itscom.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 2.0.50727)

一応女性なので出て参りました。

私はそんなふうに思ったことありません！
一度も。
一人だけ、マナーの悪いおじいちゃんには嫌な思いをしたことがありますが、
それは「男性」だからじゃなく、マナーが悪く意地悪だからです。

女性ばかりのスタジオで黙々とステップを踏む男性を見る度に、いつも心の中で「頑張ってください！」と応援しています。

Re:男性は排除？？　エアロスミス　【2008/09/16 00:08:07】　i218-44-29-151.s04.a013.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322)

　２回目のカキコミになります、エアロスミスです。

＞２ちゃんねるのエアロビクスサイトで、
＞「エアロをやっている男性は死ね！」みたいなものが
＞あって、びっくり・・・。

　私もその類のカキコミを見たことがありますが、恐らく、
　全然参加した事がない人が言ってるんじゃないかという気がします。
　ホント、他の人を気にしているほど、そんな余裕無いかと思います。

　ぜひ、女性に意見聞きたいものですね。

男性は排除？？　みなとみらい　【2008/09/15 22:26:34】　adsl-east-501.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

２ちゃんねるのエアロビクスサイトで、
「エアロをやっている男性は死ね！」みたいなものが
あって、びっくり・・・。

女性って、普段顔に出さずともそう思っているの？？って
ちょっと怖くなりました・・。

確かに、グレープバインで「がに股」だったり、吹っ飛んで行く不自然な男性の方もいたりしますが。女性の体を目的にしている男性って、そんなにいない気がします。そんな余裕もないだろうし・・・。

Re:着替え（上半身）　チョイ悪オヤジ　【2008/09/15 22:25:10】HomePage　peach.aitai.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

スタジオ内で上半身着替えですか＠＠；
大胆な事しますね。サプライズとしては面白いと思いますが、
たぶんレッスン後のおばちゃん達の井戸端会議では格好の
標的になってると思いますよ（TT

やはりここは汗を大量にかいても不快じゃないウェアを
選ぶべきかと思います

Tシャツタイプだとバサバサして腕にべったり張り付いて
うへぇ～～＞＜って感じですので、
ノースリーブ、タンクトップ型がいいと思います。
アンダーアーマ着ている人多くみかけますがつかってみた
感じう～～ん、なんかべたっとして自分的にはいまいちでした。
おススメはちょっと高めだけどbaproとかMIKANOとかです。
汗を大量にかいているはずなのに汗をかいていないような
？不思議な素材で快適ですが、
baproは、縫い付けが弱い気がしてなんかほつれてきました・・・
MIKANOは縫い付けがしっかりしていて長持ちする感じです

Re:着替え（上半身）　みなとみらい　【2008/09/15 22:17:15】　adsl-east-501.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

スタジオの隅で、着替えは駄目でしょ～～（笑）

タンクトップみたいなものにすれば少しは不快感が
防げません？？Ｗアキレスさんみたいな格好って
とっても涼しそうですけど・・。

俺も発汗性の高いウェアを着てないと大変なんで、
5000円位しますけど、それを着てます。綿Ｔシャツ
だと風邪を引いてしまいますし・・。
マットには、スポーツタオルを必ず引いてストレッチ！
これもマナーですよね？

とにかく、女性に失礼のないようにしたいですね？

Re:相談です。　チョイ悪オヤジ　【2008/09/15 22:08:34】HomePage　peach.aitai.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)

「ローマは一日にして成らず」という世界のことばがあります。
大望をいだき、それを達しようとするならば日々の積み重ねが必要って事でしょうね。

エアロでイントラみたく動きたいっていう気持ちはわかります。
しかしイントラだって「プロ」なわけでアマチュアと違うわけだし、そこまでいくにはコツコツとした積み重ねが
あったんじゃないかなぁと思います。

まずはいわゆる初級クラスに出てしっかりと動かす所は動かす伸ばすところは伸ばす、つま先立ちにならずしっかり地面を踏む、呼吸を止めない、
優雅に、ときにはアグレッシブに
動けるかチェックしたほうがいいと思います。
それに、初心を忘れないっていう意味でも初級クラスって
おススメです。

そうゆう積み重ねをコツコツ、１年、２年・・・
石の上にも３年とやっていけば、かなり違うと思います。

Re:着替え（上半身）　にゃんすけ　【2008/09/15 16:21:26】　p6033-ipad04niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)

男性の上半身はいくら綺麗でも目のやり場に困るのでそこでは着替えないほうがいいと思います。(笑）私はクールダウンに入ったらタオルを首にかけてふきながらストレッチします。（冷えもとれるし）中にはすごくびしょびしょに床をぬらす男性もいますが、女性からはひんしゅく買ってます。全員マットにはタオルをひいてストレッチしてます。

Re:着替え（上半身）　Ｗアキレス　【2008/09/15 15:22:48】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

万年少年中年さん、いらっしゃいませ。

はっきり言わせていただくと、
上半身だけでもスタジオではマナー違反だと思いますよ。

どのようなウェアを使っていらっしゃるのでしょうか？
私もかなりの汗っかきで、ひどいときには
クラスの最後のストレッチで使うストレッチ用のマットに
水溜りができているときもあります。
それでもフィットネス用のウェアだとそれほど気になりませんよ。
「シャツ」とおっしゃっていますが、
もし綿１００％のものだと不快感は大きいでしょうね。
あと、上半身のウェアを体にぴたりとフィットするものも
不快感は少なくなると思います。

私は最近は汗を多く書くことが予想される場合には
厚手で肌の露出の大きなフィットネスウェアにしていますよ。
薄手だと汗の吸収、発散が間に合わず、
シューズまで濡れてしまうもので・・・

Re:相談です。　Ｗアキレス　【2008/09/15 15:03:59】HomePage　eAc1Ais006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)

ひろくんさん、
「養成」という単語をこのボードの
ワード検索機能（下のほうにあります）でサーチしてみましたが、
「養成はリードの取り方のみ勉強するところ」って言う意見は
見当たりませんでしたよ。
「リードのとり方を学ぶのがメインだ」という意見はありましたが。

多分kokoさんの必要としているものは基本動作の
体への叩き込みではないかと思います。
複雑なリードの動きに追従していくには、
基本の動作が身についていないと不安定な動作になってしまうのです。
そのため、ターンするとわからなくなってしまうのだと思いますよ。
こんなサイトを開いている私でも、
はじめの３年くらいは一般のクラブで言う
初級者クラスしか受けていませんでした。
そんな中で、常にしっかり動くことを意識しながら参加していたのです。
いまだに初めての動きに出会うとボロボロになりますので、
私は器用なほうではないと思います。
それでもサバイバルの複雑コリオを通過できるときがあるのは、
初級者クラスだけ参加していた数年間の
下積み（？）があるためだと思います。

各養成がどの程度基本動作の訓練をしてくれるかなどというのは、
実際に参加してみなければわからないのではないかと思っています。
養成よりはやはりスキルアップスクールでしょうね。
でもそんなにお金をかけるよりは、
初級者向けのクラスに出て、リードはほとんど見ずに
常に自分の姿を鏡で確認しながら動くことを
積み重ねてみればいかがでしょうか？

養成も場所による。　ひろくん　【2008/09/15 12:33:30】　p3035-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

養成出身のひろくんです。

確かに過去のカキコ見ていたら「養成はリードの取り方のみ勉強するところ」って言うカキコを物凄く見受けられました。正直誤解・曲解です。
６年前ひろくんも養成にこの時期から通い始めました。
全部で２０回だったのですが、２０回のうち１３回は基礎動作・ウォーミングアップの作成でした。（でもコレのお陰で動きが汚いとかは言われずに済んでいる。）
って言うか、養成では悪いところの修正をする場であって
テクニックなんかを教えてもらうのは初めだけですからね。
後は次回養成に行くまでの間に自分がどれだけ「練習」するかなんですよ。
現に練習してない日があったりすると師匠から「カミナリ」落されましたし、（現役のイントラは大体動きを見ればすぐに練習しているかどうかはすぐに分かります。）
で行くんだったら「マンツーマン」の所に行ったほうがいいですよっ。（ひろくんは距離が有り過ぎたけど運が良くマンツーマンでした。）事細かく教えて頂けますから。と費用は大体４０万位見積もってください（大体の相場で養成に２６万、ウェア・シューズ（コレには絶対良いものを選んで下さい）・ＣＤで約１０万前後、万が一ＡＦＡＡとかＡＤＩ受験が絡む場合は再試験の費用２万＋オーディション受けるための費用１万＋ワークショップ・フォローアップの費用１万）
で、でびうしても勉強は続きますのでお金は掛かりますよっ．
それでも「インストラクター」になりたければ頑張ってください。ひろくんも答えられる限りはお答えします。

ひろくん

着替え（上半身）　万年少年中年　【2008/09/15 12:28:36】　150.59.2.98 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; InfoPath.1; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30)

Ｗアキレスさん、皆様、はじめましてです。
　こちらのサイトは最近発見してましたが、メインのページでのエアロの技術の勉強はもちろんですが、この掲示板でレッスン中のマナーや常識について色々わかるので、過去ログを少しずつ読ませていただいてます、エアロビ暦およそ2年になる綺麗な（でありたい）おっちゃんです。

　それで、皆さんのお考えというか、常識を教えていただきたくて、初めて投稿いたします。

　私はレッスンでは、しっかり大きく動くことを大切にしているのですが、すごい量の汗をかきます。私の受けてるクラスでは、60分のレッスンの最後10分程度はマットを出してストレッチをしますが、その時に気持ちの悪いぐちょぐちょのシャツを着替えたいのですが、誰もそういうことしませんよね。男だから、プールへ行けば上半身裸を平気で見せているわけだし（女性はそれを平気で見ているわけだし）、部屋の隅こで着替えたって非常識ではないような気がするのですが、やっぱりNGなのかなあ。
　今までずっと我慢してきたけど、最近一度実行しちゃいました。何事もなかったようだけど、本当はどうなのかなあ。非難でも結構です。男の人も女の人も、どうか教えてください。ちなみに私の裸、醜くはない、と思います。

プログラム入れ替わり　ひろくん　【2008/09/15 12:10:55】　p3035-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

１０月からひろくんはレッスン１本増発です。（さっき話が出ていたクラブにて・・。）
日曜日の午前様より「初心者エアロ」です(^_^.)。
「初心者エアロ」って凄く難しいのです。（レッスンをする側から見たら）
５０分レッスンなんでちょっとどうしようかなぁって考えます。
逆に中級とか上級ってコンビネーションさえ考えたら「ブレイクダウン（分解）」とかはそんなに要らないし、メンバーさんもそれなりの方が入るので気を遣わないでレッスンできます。
はぁ・・・。ボツボツ考えよ・・・。

ひろくん

Re:プログラム入れ替わり　にゃんすけ　【2008/09/15 11:43:29】　p2232-ipad30niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)

私のいってるセント○ルは、ここ１年半の間にずいぶんＩＲが減りました。会社の正社員とバイトのＩＲあわせて14名くらいいたのがあっという間に半数以下の時も。保障や金額、将来性などあってやめていかれた人も。とってもいいＩＲだったのでショックが続きました。新しいＩＲも補充しましたがまだ、レッスン内容が素人っぽいのが難点です。それになくなったレッスンも多くメンバーが減り、（他所に移ったり）時間も変わりなど不満は多いです。でも近くだからという理由で行ってますが。人気の高いＩＲは掛け持ちもあり大変。専属だと転勤もあるし。でもここのＩＲは皆若く元気があって好きですよ！そのうち上手くなってくれると期待してます。よっぽどトラブルがないと解雇はないでしょう。だって人手不足ですもん

プログラム入れ替わり　みなとみらい　【2008/09/15 07:23:22】　adsl-east-501.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

俺が行っているフィットネスは、４月と１０月、プログラムが入れ替わります。
今回は、好きだったイントラがいなくなってしまい、悲しい
思いをしますが、イントラの解雇って、どんなものが基準なんでしょうかね？？

集客率？メンバーの噂？管理者との相性？？？
一週間に７本もあるイントラもいる一方で、半年でいなくなってしまうイントラもいるしね～。イントラさんも大変だな。

相談です。　koko　【2008/09/15 07:00:06】　FL1-119-240-193-88.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)

いつもこちらのサイト楽しみにしています。今日はちょっと相談です。
1年半エアロを楽しんでいますが、なかなか上達が難しく、回転系などがはいると？になる事もありです。そこで相談です。きちんと動けるように、いんすとらくたーの動きにきっちりついていくようになるには、やはり養成所に入ったほうが近道でしょうか？インストラターのプロになる事は今のところ考えていませんが、（機会があればそちらの道にすすみたいです）まずは先生の動きについていくようにするためには、きちんと基礎から学ばないとだめかなと思い、養成所でもそういう例えばレッグカールの手の動きはこうしたらきれいにできるとか、回転系なこうすればきちんと回れるとか、そういう事を多分言葉じゃなくて体に叩き込まないと覚えることは難しいと思っています。
そうなると、きちんと動けるようになるには、養成所にはいってみっちり訓練しないと無理かな？アドバイス御願いいたします。サバイバルもできるならファイナリストの１人に残りたいです。それなりの練習もしないと無理だし、そんな簡単にファイルリストの残れるはずはないと思っています。

ゴメンナサイ。　ひろくん　【2008/09/14 20:54:35】　ntokym083059.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

４リピーターの変形については「ひろくんのみの秘密」のステップなんで、実際にレッスンを受けて頂けれはきっちり指導いたします。でも、それと無いカキコはしている気が・・・。自分でアレンジできる様になると、「養成」とかにいけるレベルかもね。

今度は木曜日に初級「ハイインパクト」のレッスンでぇす。

ひろくん

Re:意外と・・・　四方竹　【2008/09/13 20:10:50】　ntaomr020201.aomr.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.0.1) Gecko/2008070208 Firefox/3.0.1

こんばんは、ひろくん。

３ブロック目の４リピーターの変形ですが、
どのように変形させればいいのでしょうか？？

Re:ポピットターン　にゃんすけ　【2008/09/13 15:07:41】　p6069-ipad11niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)

名称間違えて（はずかしい・・赤面）すみません。わかりましたクルっと回る動きですね。早めのお返事ありがとうございました。

ピボットターンです・・・。　ひろくん　【2008/09/13 13:30:12】　p3035-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

ご質問の件ですが・・・。
ここのＨＰの「マンボターン」を見て頂いたらいいかな。
で、マンボが無くなった物が「ピボットターン」です。

ひろくん

ポピットターン　にゃんすけ　【2008/09/13 11:51:53】　p1057-ipad03niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)

ってなんでしょうか？ひろくんのコレオ頭で描いてみました。楽しそうです！でもこれわかりません。きっとやったことあると思うのですが・・。ちなみに私の好きな動きはレッグカールです。なぜかやる気になりますねえ。横移動とかいくぞ！って感じです。ああそれから四方竹さんお気に入りのヒップシェイクもセクスィー（笑）でいいかも。苦手はストンプ「力」入って？行き過ぎちゃいます。うまく止まって決まればいいかもです。ＶＶも簡単そうなのに綺麗に足が出るかがいつも課題です。来週も頑張りますね

遊び心で・・・。　ひろくん　【2008/09/13 08:03:00】　p3035-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

四方竹さん。
こんなコンビはどんなでしょうか？？？
（後ろにカウント数かいてます。）
ブロック１
前４つ＋後ろ４つ（８）→前４つ（４歩目ニーアップ）＋後ろへ下がる（８歩目バックマンボ）（８）→１マンボ＋ニーアップ＋ツイスト＋２ストンプ→2.3.4は下がって（もちろん回転つき）5.6はバックマンボ＋チャチャチャ（ここまでで１６カウント）
ブロック２
グレープバイン（8）→アクロス（８）（コレ四角形で回っても面白そう）→パドブレ（８）→レッグカール（シングルシングルダブル）（8）
ブロック３
ボックス＋後ろに向いてフロントマンボ→回って後ろに向いてバックマンボまたまた回転でピボットターン（16）
前後にマンボ＋シャッセ（8）→４リピーターの変形（8）
アップ１５分＋上記のコンビ３８分＋ダウン・ストレッチ７分で６０分
微妙にダンス要素入ってます。
いかが？？

ひろくん

意外と・・・　四方竹　【2008/09/12 18:55:36】　ntaomr020201.aomr.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.9.0.1) Gecko/2008070208 Firefox/3.0.1

こんばんは、皆さん。
四方竹です。

今日、エアロビクスの本を買って実際にやってみました。
エアロビクス初心者の私は、正直に言うとたいした事無いと思っていました。ごめんなさい…。
意外と大変でした。特にハイインパクト。　
ジャンピングジャックを数回やったら、わき腹が痛くなるし。
１時間くらいのプログラムでしたが、私は３０分くらいでストップしました。
これならビリーズブートキャンプのようにきつくないので、毎日続けられるかも。
気に入ったステップができました。
ヒップシェイクです！　　これ好き！　　きゃっ！ＸＤ

Re:たびたびのご回答ありがとうございます。　koko　【2008/09/10 20:30:23】　FL1-119-240-193-135.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)

ひろくん、明日のレッスン頑張ってくださいね。そうですよね、ひろくんの言うとおり先生が生徒の懇願して来てくださいというのはやはり弱気というか、自信がないのかなと思うし、生徒として先生大丈夫？って逆に心配してしまいますね。ひろくんの言うとおり公民館でそんな風では恐らく民間では雇ってくれないだろうなってエアロ業界の事はよくわからない素人の自分でも思いますよね。
他の公共の施設のエアロのインストラクターの先生で、懲りずに来てください～とか、レッスン中いい加減だ～なんていう先生いないものですから。
本当に、卒業試験落ちたと自分で言うくらいですから落ちたのだろうと思いますが、そのような事をレッスンに来ている生徒の前で堂々と発表していいのかどうか、（黙っていれば全然分からなかった事なのに）も私にはわかりません。
土曜日先生のレッスンとりあえず受けにいきますが、大丈夫かな？そんな弱気で。
仕事する以上はどんな仕事でもお金をもらう以上はプロ意識ないと駄目だろうな～って思いつつ、これから少し休んでまたまたジョギングに出かけます。1日置きに雨以外はエアロやボクササイズの無いときは運動しないとすぐなまって体が思いですね。ひろさんも、お仕事とインストラクーの2本立て頑張ってくださいね。自分も異業種でインストラクーの資格はあるのでどうやって生徒さんが納得するのかはすごく頭痛いけれど、いい加減な事は出来ないですよね。

だめだね。　ひろくん　【2008/09/10 07:09:18】　p3035-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

ひろくんです。
ｋｏｋｏさん。
そのイントラ？？さんに「あほか」って言ってやりたいですね。
腐ってもレッスン前後で「来週は更に生徒減るかな～。懲りずに来てください。」なんて言うな！！って言いたいです。
お前「プロ」だろ！！しゃきっとしなさいと、弱音はメンバーさんの前で見せるな！！。（決してアツいわけでなく「当たり前」な事なので。）
・・・でもなんな事言っているうちは決して「民間」のクラブでは通用しないし、このままだとそこの公民館もダメになっちゃいそうで逆に心配です。
さて、ひろくんは明日レッスンなんで、ボツボツ準備してます。←中々自分は納得でもメンバーさんに満足？？出来るレッスンが提供で切ればって常々思っているひろくんでした。

だめだね。　ひろくん　【2008/09/10 07:08:51】　p3035-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

Re:たびたびのご回答ありがとうございます。　koko　【2008/09/10 00:17:29】　FL1-119-240-192-199.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)

追伸です。恋愛感情ありの生徒さん、最近姿見なくなりました。もしかして、先生の方から来ないでくださいみたいなクレームついたのかな。
いつもその先生のレッスンはきていましたが、最近はほとんど姿を見せなくなりました。
自分もやりすぎを気をつけないといけないですね。
それにしても、先生前々から正直な方なので、すぐ顔に出る為、わかりやすいです。それが良いのか悪いのかはわかりｍせん。

Re:たびたびのご回答ありがとうございます。　koko　【2008/09/09 23:43:45】　FL1-118-111-67-114.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)

kiraさん、全然大丈夫です。私もヒップリフトってどんな動きか分からなかったので、参考になりました。ありがとうございます。
ところで、問題の？イントラの先生養成所の筆記も多分落ちたでしょうと自ら今日生徒さんの前で（自分も生徒の1人ですね）告白していました。自分で落ちたと言っているあたり、多分本当のことなのだろうと思いますね。それに加えて、今日またまた爆弾発言がありひやひやです。
多分養成所のテスト不合格なのがほぼ決定のせいなのか、やけなのか？わかりませんが、生徒が皆居る前で”いいかげんだな”～と暴露です。（いい加減というのはまさか生徒さんの事ではないと思うので、おそらくご自身の事ではと思っています）
なんだかそうなると、確かにイントラとしてやってはいけない事じゃないかなという行動を起こした事はまずいと思いますが、なんだか先生逆に大丈夫かなって逆に心配になってしまったりする事もあったりです。
元気もあまりなかったし、ショックだったのかなって思っています。（養成所いって不合格がわかってショックじゃないはずないですよね？）
ただし、テスト不合格になった事がわかったせいなのか、今日の先生私がわからないから教えて欲しいと言ったコリオ優しくきちんと教えてくれました。また聞かないと？ですが。
あの時の怖い先生が嘘みたいです。何でだろう？
テストが終わって気が抜けたのか、力が抜けたのか？です。とはいえ、生徒皆の前で”いい加減だな～”発言は生徒さんが離れていく原因になるのではと心配です。
帰りがけに先生自ら”来週は更に生徒減るかな～。懲りずに来てください。こうした方がいいという事などあれば直接言ってください。”といっておりました。自分としてはコリオを覚えたくて御願いして教えていただいた為、良かったと思っていますが、生徒さん皆さん何も言わずに素通りで帰宅の様子をみて、先生本当に、他人事ながら心配ですね。

Re:サバイバルエアロビクスって　プラス　【2008/09/09 22:49:57】　i118-21-104-45.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

対面は初めてだと、ちょっととまどうかもね～
でも対面で大変なのはリードのほうなので、（大会中もよく間違えるんですよリード方が）
だからそんなのわからないわ～～ぐらいのアピールしながら堂々と笑いながらやるべし～～～！！！

サバ期間近いと、サバ対策とかミニサバとか言って、サバに便乗して
小遣い稼ぎセミナーやってるから一度は参加してみてもいいかもね

Re:得意、好きなステップ、コリオは？　きたろう　【2008/09/09 22:05:39】　nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

Ｖステップやフライやヒールジャック、好きですよ。
理由は、ダイナミックに動けるから。でも、好きですけど得意かどうかはまた別ですね。好き勝手にダイナミックに動いて楽しんでいるだけかも知れません。
まだまだヒヨッコですから。

あるよ～♪　ひろくん　【2008/09/09 17:02:24】　p3035-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

え～っと。
ひろくんはねぇ♪
初級ロー「Ｗｈａｔ’ｓ　ａ　ｆｅｅｒｉｎｇ」　ＤＪＢＯＢＯ　Ｂｐｍ137
中級ロー「Ｈｅａｖｅｎ」ＤＪ　Ｓａｍｍｙ　Ｂｐｍ141
中級ローハイ「Ｉ　Ｃａｎｔ　Ｓｒｅｅｐ　Ｔｏｎｉｇｈｔ」（ＫＢ　ｐｒｏｊｅｃｔ　Ｒｅｍｉｘ）Ｄａｎｎｉ　Ｍｉｎｏｇｕｅ　Ｂｐｍ148
初級ハイ「Ｏｖｅｒ　Ｙｏｕ」DJ Mickey Modelle vs Jessy
（Ｄｊ　Ａｌｅｘ　Ｋ　Ｒｅｍｉｘ）　Ｂｐｍ155
とどめ　「Ｅｖｅｒｙｔｉｍｅ　Ｗｅ　ｔｏｕｃｈ」（Ｄａｎｓｉｎｇ　ｄｊ’ｓ　ｍｉｘ）ＣＡＳＣＡＤＡ　Ｂｐｍ155
この４曲はレッスン中どこかで使ってますよ。
とステップだと「Ｐｅｒｆｅｃｔｉｏｎ」Ｄａｎｎｉ　Ｍｉｎｏｇｕｅ　Ｂｐｍ130
ですね。ちょっと「いやらし」系でした。

ひろくん　

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