ピルエット

　片足立ちで回転します。基本的に軸足に対し背中方向に回ります。

＜ポイント＞

• 重心を高い位置にもっていくように意識する。
• 軸足はつま先立ちで行う。
• 顔は回転終了時の正面に素早く向く。
• 腕は回転に入る際は広げた状態で回転に勢いをつけ、 回転中（特に後ろ向きの状態）の時は体にひきつけ回転半径を小さくする。 それによって、素早く回転できる。