ペンジュラム
ペンジュラムって振り子のことです。 例では２カウント使って脚を上げていますが、 １カウントで左右交互に脚を上げる（速いペンジュラムを参照）こともあります。
＜ポイント＞
- 上げている脚の膝の向きは基本的に正面。 上を向かないように注意すること。
- 脚を上げることに気をとられて、 体が左右にぶれないようにする。 基本的に垂直に姿勢を維持すること。
ペンジュラムって振り子のことです。 例では２カウント使って脚を上げていますが、 １カウントで左右交互に脚を上げる（速いペンジュラムを参照）こともあります。