エアロビック・ステップ掲示板

プラス様
シュワちゃん化するには、もう一つ筋肉、横幅が足りないです＞＜
会社の飲み会で、この格好で行ったら
「雰囲気全然違いますね　サングラスがカッコイイ」
って評判でした♪ただ男性社員に言われても、喜んでいいのやら・・・＾＾；

kira様
そ、そっちでしたか＾＾；
たしかに積極的に声をかける事はみなわらなきゃですね〜

ただ赤い糸、運命の出会いというのがあって、そういう出会いはいやがおうにも引き合う運命ににある、というのを
聞いた事あります。
運命の出会いを果たしていないのか、それとも身近にいる
のだけど気付いていないのか、はたまた真相は・・・

まぁ〜独身貴族（貴族ってほどでもないですぅ）の今の時期ってなにかと面白いのかもですね〜

あれ、Berry^(2)さん、「好きなタイプは？」の質問、スルーしたな〜！！楽しみにしてたのにぃ。明日の朝一でカキコして下さい。
ちょっとマニアックでピンポイントな回答を期待しています。
kiraがさっき言ってたかっこいい人は、エアロじゃないのが残念なんだけど、他のプログラムの達人です。前から見知ってはいたんだけど、なんで先週急にドキッとしたかというとですね、見てしまったからなんです。超きれいな腕立て伏せを。（あ、この文面展開、U様を見た時と同じだ）もう、IRさんよりきれい！胸の筋肉使う腕立てじゃなくて脇締めてやるほうですね。私、あれができなく。
話かけたら、えって顔してもじもじしてました。なんでー？。進展はないわな、このパターンは。結局kiraの趣味って、自分よりできる人ってことなのかなぁ。・・・ま、こんな感じのご報告お待ちしてます。それから、さすがに高校生っちゅうのは・・。なんで年齢言ってないのに下に見られるんだろう？COCOさんみたいにクールビューティキャラに変えようかな。んーー。

チョイ悪オヤジ様、ボケかましてくれますね。
＞む〜かっこいい人を見習わなきゃ＞＜ ・・・って、違うでしょーーー！！！話しかける態度を見習えっちゅうんじゃい！！（このあたりでハリセンが飛んでいる。）
みかけは新日本の蝶野かはたまたターミネーターなのに。一生このままでいいのかよーく考えるのだ。
いや、まてよ。・・進展しちゃったらつまんないか（笑）。
あ、あとやっぱり変じゃないですか、体脂肪値。

きたろう様、BMIはぁ。メモ帳に表を作ったの。早くここに貼り付けたーい。

さて、プラス様、いつもいつもいつもいじくってくれてありがとうございまーす。ホントーーーーにちょこまかと。
＞キラキラ星の写真載せる？冗談でしょ？
やばいよ店つぶれるよ！
あのね、プラスさん、kiraの写真みたら惚れちゃうよ。だ・か・ら、載せないの。わかった？！　　　
今回はこれで確実に病院送りだな。　↑　　　ふふふ〜
（前回の「kiraが好きだから大丈夫ですよ」発言で、腹痛と頭痛を併発したでしょ、こいつ！）

あーもうこんな時間。今日のクラスはいま一なので腰が重い。長い間ここで遊んでしまった〜。行かなきゃ。誰のレッスンでも出るって決めたんだから行かないと！右ヒールジャックアンケートも・・。

＞まだまだエアロのレベルが表現できるほど達してない
って事なのかも？・・・・・神様は与えてくださったのかもしれない。

「永遠の未完成それ完成なり・・・」
常に未完成で有ることが、向上心を深め自分を輝かせていける。
ファイト〜チョイ悪オヤジさん〜！

＞まぁ、夜でもグラサン、シャツのボタンはムネまで開け、バックを無造作に肩にかけたジーパン姿で
危ない人と思われてる可能性も高いですが＾＾：；

こっ今度は、たっターミネーターか・・・・・
ダダダッターダダ♪

あー､kiraさんの何が面白かったかって？　全部ね､まるごと!!　キャラが（ネット上の）女子高生キャラで超キュートね（実態もでしょ？）　今日は何しゃべくってくれるのかなぁって期待してサイト開いてまぁす♪　プロフィールは秘密？　ふふ､まぁわかってるのは多分24時間眠らない人ってことね〜
これからもどんどん気鋭上げていって頂戴ね〜♪♪

む〜かっこいい人を見習わなきゃ＞＜

FCの帰り際、駐車場に続く通路のちょうど後ろに女の子がいて、
もしかしたら声かけられるかも？
と期待したけど声かけられなかったです＞＜
小さな期待、大きな溜め息でしたよ〜〜

まだまだエアロのレベルが表現できるほど達してない
って事なのかも？
もっとうまくなれよ。という戒めなのかもしれない、
もっと探究心をもって取り組めというチャンスを
神様は与えてくださったのかもしれない。


・・・・とポジティブに考えてみました＾＾

まぁ、夜でもグラサン、シャツのボタンはムネまで開け、バックを無造作に肩にかけたジーパン姿で
危ない人と思われてる可能性も高いですが＾＾：；

キラキラ星の写真載せる？冗談でしょ？
やばいよ店つぶれるよ！
きつい冗談はよしとして、
今回の右のヒールジャックを
自分の周りのイントラに聞いても、絶対だと言う回答はえられなかったよ、もちろんスキルの先生にも聞いたけど同じ回答。
だけどさ〜だけどさ〜こんなこと考えてもみなくて
考えてみると意外にも面白いよ、目からウロコです。
改めて、何か感動してるんだな〜これが。
日頃何も考えずにエアロやってる証拠ですよね！反省。

今日もキャリオカやったけど、エアロの
ステップではなくうちの場合は１００％アップでしかやりません〜それに特に珍しステップだと思わないけど・・・
とにかく難しく考えたらアカン！
でもまた面白いネタあったら定義せよ！必ずみんなの役に立つはずだからな。頼むぞkira！

きたろう様、
BMI（　BMI（体重Kg/身長ｍの二乗））はいくつですか？お時間のある時に教えて下さい。

ま、どっちでもいいじゃねーか、モードになっていますが、FC行って聞いてきます〜。（^o^)/
それから、りゅうがさんの競技エアロに関する話、過去のレスも全部真剣に読んでから答える。ちょっと待ってて。・・下さい。（い、いかん、だんだんタメ口になってきた。アカン・・）

Berry^(2)様,24時間居酒屋へようこそ。

>それはそうと、kiraさん面白い・・・さいでっか〜？
じゃぁね〜じゃぁね〜何が1番面白かった？教えて下さい。
kiraも面白ネタチェック入れてるんだけど資料が膨大で読みきれず〜。

それからね、”遊びましょ！”の前列右（なんと、りゅうがさんのお隣。ヒューヒュー♪）に入ってください。
レッスン前に、女の子同士の話をしましょう。
先週FCでかっこいい人がいたの！！
すかさず声かけちゃいました。（←チョイ悪オヤジさん、見習いたまえ）でも、それだけで終わっちゃいましたぁ(~_~;)。（←これは見習わなくていい）
Berry^(2)さんはどんなタイプの人が好きですか？エアロバージョンで発表して下さいね（*^_^*）

・・・kiraのプロフィールですかぁ。これは今世紀最大の内緒話なんで、ここではちょっと〜(^^ゞ
Berry^(2)さんこそ、ためしに写真のっけてみて下さい♪せっかく大家さんがのせられるようにしてくれたのに、投稿する人がいないんです。お願いしますね、うふふ。
んじゃ、今日はホームへ。行ってきます。

Berry^(2)様,
"職業なーに？”のスレにいらして♪
続きはそこで。　　　　　kira

皆、真剣！！（＾−＾）
もし、私が教えるとしたら、「右ヒールジャック！！」って
叫んだ場合、右が軸になると思います。
フライクロスも「右フライ！」だったら軸を右にして教えます。
これらのステップではイントラさんによって違うのは全然OKだと思います。
ただ、当たり前ですが、「右ヒールジャック！」のキューに
「今日は右ヒールをチョン」なんてのはNGだと思うけど。
一貫して教えてくれてればいいと思います。

＞飲むか！
こらこらこら！まだ2時でしょ、世話のやける師匠だな！
あー、また忙しい時間にカキコするはめに〜。夜まで禁酒してて！

どっちもいい、と言われればそうかもしれませんね。
ジャンピングジャックなんて・・・
それこそどっちもいいし。(^^;

コリオを書き留めるだけなら自分にわかればいいんだし。
あと、直前のステップによっても感じかわりますしねぇ。

たとえば右リードパターンで・・・
ステップタッチ２回ヒールジャック２回やってみると、
やっぱ左足踵タッチのヒールジャックから入るほうが自然だし、
マーチを１２１２とやってヒールジャック２回するなら
まぁどっちでもできそうだし。(^^;

といいつつも・・・・
右ヒールジャック、言葉の理屈からいくと
右踵先が右スタートなのは否めない。

どうでもいいようで、でも気になってきた今夜は寝れそうもないな〜
飲むか！

ジャックって突き刺すとかいう意味でしょ｡ だったら先に突き刺す(重心を落とす)のは右足で､左足ちょんだと思う｡ うちのお気にの先生は教えてくれる時に､ 右重心かけからやったけど､ 『あ､みんなは右足を先に出したほうがわかりいいかな』って言ってやり直してくれました｡ なので､ アキレスさんの右足リードの捕らえ方にうなづく感じですね〜
それはそうと､kiraさん面白い･･･まるで身近で会話してるみたいで楽しい･･･いろんな人につっこみいれて楽しませてくれてるけど､kiraさん自身のプロフィールをもっと公開して〜　何なら写真貼り付けてくれてもいいわ〜　このサイトが､エアロサイトだから､エアロの決めポーズでね!!!!!

Kiraさん
競技エアロのポリシーというか考え方？なんてものは僕にはないですよ〜。競技エアロも普段のレッスンも基本的なものは一緒だと考えているので、別物と思われてる方の方がよぽどポリシーが強いかと思います。
サバと競技エアロの境目ですか？両方とも技を競っているので両方とも競技ではないんですか？動きを見せているのも技だし、落ちないように周りと競っているし、ファイナルや難関では、自分が負けないようにオリジナルで勝負される方もいらっしゃるので十分”競技エアロ”といえる気がします。
唯一いえるのは審査員の見方やルールが多少違う事かなぁ。

Kiraさんもお先生じゃないですか〜というせっかくの書き込みなので、この場を借りて書き込ませてもらいますね。
僕は先生としてよりも一人の愛好者として、エアロを広めたいだけ、そのエアロの内容（動き方など）とかもしっかりとね。爆弾発言ですが、エアロは好きだけど、イントラになった理由はエアロが好きだからという理由ではないんです。
自分も怪我して、周りにもあまりに怪我や体調が崩す方が多くてなってからもやっぱりいて、愛好者の力って足りなんですよね。説得力もなければ権利もない。先生になれば、多少なりとも力にはなるからなった理由。競技で基礎を学べば、怪我をさせない予防や技術（アライメントなど）が学べる。覚えたものを提供することで減らせられる。それが１番の理由。出来れば愛好者でいたいのが本音なんです。
競技をすると怪我をするのは誤解で、運動している以上、生きている以上どこで怪我をする事はみんなあります。ただ、ケアや対策が出来ていたかどうかという事だけです。

最初、Bブロックに入ったとたん、
はい！ステップタッチ・・・延々と・・・
みんなの頭に、へ？？？？が浮かんだ頃・・・
何度目かのステップタッチの頭でいきなり先生が
ステップキックしながら走り出して飛んだり跳ねたり！
反射的について行こうとしたメンバーさんもおられましたが
あっさり断念して、あとは呆然と先生のコリオを眺めるだけ。
終わってから先生は、皆さんはやらないでね！
（って、できねーよ（−−；）
みんなはステップタッチしながら見てるだけね。
最後の決めポ−ズだけ一緒に！。
と言われて、頭に浮かんでいた？？？とコラボの意味が
やっと理解できました。(^^;

たしかに１６カウントくらいづつでもアクセントで
入れてもらえると面白いかもしれませんね。
ただねぇ、手が凄い複雑だにゃ〜。
おいら苦手ですにゃ〜。
できたらたしかに、やったぜ！ニヤリ
ってなりそうですけど・・・。

ちなみに犬はコタロウといいます。(^^)

難解なコリオをこなすより、
ただ走りこみすればいいんですね！

自己解決しました。

競技エアロとのコラボ、面白そうですね

より自分を飛んだり跳ねたりで表現できそうです。
そういうクラスがあったらシャープに動けるよう減量したり
マジになっちゃうかも＾＾
先生、「さすがにこれはキツイですねぇ」

と言ったらそこでニャッと笑い、まだまだいけるゼェみたいな表情をする、

そこで「素敵！」と思われる。

そう思われたいからよりハード、きついクラスがあるのだったら大歓迎なんですが
ウチのFCは〜〜、、比較的マッタリ系なんだよなぁ＾＾；；；

そのURLの犬に注目してしまいました＾＾；カワイイ♪

＞多分、フィットネスのエアロにおいては、
ステップの動作についての公式な方法みたいなものは
ないと思いますよ。

全くの同感！前々から僕が訴えていた意見です。

kiraさんへ
やっぱ酔拳・・・・・でいいべさ〜

たしかに、知人じゃないと話かけずらいってよく言われます＾＾；
最近ではサングラスを外し、キャップの上にチョンと載せたりしてるけれど、
目が悪いので見えなくてサングラスかけます〜（サングラス度付きです）


でもなぜかおばさん連中にはすこぶる評判がよく、
ちょっとしたおばさんのアイドル？的存在になってます（汗）

りゅうがさんのおっしゃることはごもっとも。

事の発端はコリオを書き残すときの話なので、
たとえば、
（右リード）ジョグ×４カウント、ヒールジャック×４カウント
って書いてあれば、このときのヒールジャックは
間違いなく右に体重移動から始まるヒールジャックでしょう。
要は分かれば何でもいいんじゃないかと思います。

多分、フィットネスのエアロにおいては、
ステップの動作についての公式な方法みたいなものは
ないと思いますよ。
だから、こんな素人が作っているサイトに人が集まるんじゃないかな。
逆にプロだったら怖くてこんなサイト公開することできないと思う。

>先生が左右を間違えていない限り、先生が右といえば右でいいのではないでしょうか
・・って、りゅうがさんも先生じゃないですか〜！！。
競技エアロにではポリシーもってるくせにー！（すみません、未だにサバと競技エアロの区別つきません。）でも、こちらも久々のレス、ありがとうございます(*^。^*)
とりあえず、今週うちのFCでアンケートとっちゃろぅ。
きたろう様、kiraはパーっぽいけど結構努力家ですよ〜。適当はありえないっス。

僕は特に気にしないのでどちらでも・・・というのが正直な所です。ニーリフトがわかりやすいかな。ステップタッチからニーリフトする時はもちろん左足があがりますが、マーチからその場でニーリフトすると右足があがります。でもどちらも右足なんですよね。なぜでしょう？
答えはカウントが１で踏み込んで始まるのか、１で膝を上げて始まるのかで変わってくるからです。

僕の結論は先生が左右を間違えていない限り、先生が右といえば右でいいのではないでしょうか？

>ヒールジャックはヒールタッチするのがメインではなく、
大きく横方向に体重移動させるのがメイン
実は、そうおっしゃるIRさんもいるのです。しかもこの方も大ベテラン。こちらのIRはkiraの好みじゃなかったので、つい先ほどのIRさんの話で納得してしまいましたが。
公式ガイドブックみたいなものはないのでしょうか。
本屋さんにはエアロネタ少ないですし。
Wアキレスさんは動画を載せる際におそらく、諸々の先輩方にチェックを入れてもらったはず。で、あるならば、Wアキレスさんを信じるべきなのか？４月以降、エアロやってなかったら、「へー」位のネタでいろいろと疑問が・・・。
でも、久しぶりに大家さんがまともに相手をしてくれましたぁ。ここだけ、ピース(^^♪

世間一般の右ヒールジャックはどうなのか知りませんが、
「Ｗアキレスのこだわり」では「右リードのヒールジャック」は
右に踏み出し、センターに残した左足をヒールタッチします。
ヒールジャックはヒールタッチするのがメインではなく、
大きく横方向に体重移動させるのがメインだからです。

そのベテランＩＲさんの言い分だとステップニーも
右ひざを持ち上げるのが右リードになってしまうと思います。
ヒールタッチは確かにかかとをタッチするのがメインなので、
リード足が最初にヒールタッチするのが自然ですが、
ヒールジャックは横っ飛びがメインですから
リード足ではないほうがヒールタッチになるのです。

まぁ、「Ｗアキレスのこだわり」ってことで・・・

ちょっとずれてるかもしれませんが…

私はレッスン開始ぎりぎりにスタジオ入りすることが多いんです。（なんせ、帰宅して晩御飯作って、子ども4人、一応ベッドに入れるめどを立ててから家を出るモンですから、9時スタートのレッスンにいつも駆け込み！）
おかげでいつも後ろの方なのですが、たまに早い時は
一番先生に近い所を取らせてもらいます。
目の前で見ると、全然違いますよね。
こうするとかっこよく見えるのね〜とか、
指先の形とか発見があって、人の動きを見て盗むっていうと言葉は今ひとつですけどこういうことかなあと思います。
でも、一言「そこで胸張って！！」って言われるのもすごく
嬉しいし、効きます。

秘密特訓、ちゃくちゃくと進んでますよ〜？？
























秘密特訓、ちゃくちゃくと進んでますよ〜？？

酔拳じゃコリオのメモ書けないっす。オス！

あんまり頭で考え過ぎると、かえって出来なくなってしまわないかい？酔拳の感覚で体で反応するってのもありだと思うよ！

あっ、反抗期だった。

ま、人の書き込みを借りずにちゃんとレス立てたほうがわかりやすいかと・・・。
でもってレッグカールからヒールジャックに矛先が変わりましたね？。
ヒールジャックの変形を先生がどうやってるかというと・・・うちんとこは、
ステップタッチベースで
＞サイドタッチ＞サイドジャック＞ヒールジャック
ようは重心を少しづつ外へ移動させてるだけかと解釈してまふ。

相方は・・・別のところでは頻繁に書いてるので、ついこちらにも。慣れてきたってことかしらん。(^^;
てゆーか、そういう話題がなかっただけかと思いますが。

＞ジムの備え付けのお水ですませる事が多いです。
さすがだ、師匠。メモ取っとかないと。”ただの水”と。

いけなーい！新しいの間違ってたてちゃった。これ、”エアロ書いてみました”の続きです、すみません<(_ _)>

kiraは反抗期に入りました。

ヒールジャックのカールはおまけだと理解しましょう。

右に体重をのっけて、左足の踵をチョンとするのが右リードだとおっしゃってるんですよね、お兄さん方。
でもね〜、キャリアのあるIRさんが言ったんです。
右のヒールタッチは右足チョンから始まるでしょ、だからヒールジャックも踵チョンした方がリードの足なの（左に体重のっけて右足の踵をチョンの時）。と！
　
まさか全国バラバラじゃないでしょうね？
アキレスさん、この掲示板はじめてヒールジャックの話はし飽きたことでしょう。またまたまたまたヒールジャック・・位ですか。すみません^_^;

KRKさん、この質問と関係ないけど、最近になって相方の話が出てきたのはなーぜ？
＞鳥玉葱炒めカレー風味・・食べたい・・(~_~)

ああ・・・レッグカールがどうのこうのって、
これだったのねん。
実はおいらも書き始めた当初は”左足カール”
なんて書いてました。
したら相方に、左？右じゃろー！って注意されました。
今でもスウィングなんて、どっちだっけ？
なんて思いますけど。

思うに、エアロの場合のステップって基本はマーチなので
１・２・１・２の２拍子。
右リードだと１に右足が来る、と覚えています。

ただし、アップとかタッチを入れると足が入れ替わります。
ステップタッチはタッチを入れるので次は逆足がリード。
特殊なのはパドブレのような３拍子かな。
これもリード足変わりますね。
でもセットだと、右１２３・左１２３・右１２となり
全部通すと右リードで終わりますな。

カールはステップタッチの変形だと考えれば
カールカール＝右１２・左１２　次は右からとなります。
結局、複雑なステップでもベースが何か？を考えれば
リード足もすぐにわかると思いますよん。
（コリオを書き出してから、こういうところだけは詳しくなってしまった・・・）

COCOさんへ

それであればよかったです。

ともさんへ

秘密特訓は、順調ですか？定番と言われる難関から克服されていくとやりやすいかもしれませんね。ボールプッシュや腹筋、ハムストリングスの柔軟　など・・・

りゅうがさんへ

誤解をされてしまっているようです。
私はクラブでのエアロも、スキルも養成も、とても楽しいですよ。
楽しさっていろいろな種類があって、エアロをバンバン踊る
楽しさとか、知らない事を知る楽しさ、できなかった事を
頑張って克服する楽しさがありますよね。
ここの「頑張って」の部分が辛いとか思われてしまうかも
しれないですが、こういうことを経験している事自体が
私にとっては楽しかったりします。
楽しくなければとっくにエアロはやめてます。

１６日は祭日だったので当然祭日メニュー。
ここんとこ、おいらは筋肉痛＋腰痛・相方は風邪のため、エアロを休んでいましたが、さすがに身体が鈍る、ということで午後の中級へ出てきました。

その先生は競技エアロ（主にペアでかなりのとこまで行ったことがある先生）をやってる先生で、大昔は出れるクラスがあったのですが、ここんとこ出れるクラスがなくて１年以上ご無沙汰。

で、始まると・・・
「昨日はイベントが中止になり、今日は祭日ということで普段のメンバーさんじゃないし、せっかく考えたのでイベントのコリオやります！。」ほほぉ〜だったら条件は同じでラッキーかも、と思ってたら。

「題して：エアロと競技エアロのコラボレーション！」ええっ？、まさか競技エアロのコリオを入れるんじゃ？！
とドキドキしながら始まった中級の内容は以下のとおり。(^^;
http://okokok984.cocolog-nifty.com/blog/2007/07/post_1cf9.html

いやぁ、目の前で繰り広げられた競技エアロの迫力はすげー。数回見ただけじゃ全然覚えられない。
それに、かなり飛んだり跳ねたり回ったりしてるのに、全然足音しないんですね。まるで猫足。！！

ただ、さすがに競技のコリオを入れながら相当数繰り返すと、先生、「さすがにこれはキツイですねぇ」とのこと。
そりゃそうでしょ。

めったに見れるものじゃなかったので出てよかったですぅ。

＞チョイ悪さんは、話しかけにくいキャラを、ご自分でつくっていますな！？でかくて、筋肉質で、サングラス･･･、これでは男でも話し掛けずらい。

なるほどこの意見もわかります。
蝶野、K1選手など硬派的なキャラを連想してしまうと、
確かにどのタイミングでもこちらから話しかける事は不可能かもしれません。しかしかっこよく目立ってる事は間違なし！ん〜僕も目立つと言う点では負けたくない〜！
BBSだけでキャラが見えて、すでに目立ってるとは！恐るべしチョイ悪オヤジさん！

僕も一言言わせてください〜
実は飲料代って結構負担ではありませんか〜
更に駐車料金うちは２時間超えたら有料なんです。
だから、ジムの備え付けのお水ですませる事が多いです。
すみません貧乏な話で〜！

僕はこの職につく前からこの考えできていて、養成もだし、競技をやりはじめてからも改めて感じていますが、”学ぶ”のは学問のみで僕は良いかと思っています。
”学ぶ”ではなく”真似ぶ”んです。意味はそのままの通り、まねたりする事で自分を磨いていくんですね。養成やスキルまでの所まで行けば、上手い人の動きを盗んで自分の物にしていくことが大切だと思います。養成もスキルアップも教えてもらう場ではないと僕は思いまが。
やる気だけでは綺麗なアライメントは手に入らないですよ。

養成は確かに面白くも楽しくもない時はあるけど、楽しみ方があります。ワーワーギャーギャーやるだけが楽しいとは限りません。目指す物に近づいた時の楽しさ、目指す所が見つかった時の楽しさ、自分は負けないという先に向かっていく楽しさなどいろんな楽しみ方がありますよ。COCOさんにだってきっとどこかに楽しい部分が探せばあると思います。気を引き締めなければいけない時もあって、楽しくない事も多々あると思いますが探してみてはいかがですか？

kiraさんへ。

右リードの動きって言うのは、
右リードのマーチとかジョグから入りやすいほう
って考えてください。

こう考えると、ニーアップ系、キック系は
膝を上げたり蹴ったりし始める脚がリード脚です。
ステップニーはその名のとおりステップ（踏む）が始めなので、
リード脚と逆の脚の膝が上がります。
あと、ヒールジャックのレッグカールはおまけだと思ってください。
センターに残した足をヒールタッチにすることが
本来のヒールジャックの求めるところだと思っています。

今のところPOPさん、みやびさんリードです。
カウントのずれは捨て去ってその時の足と手の形を一コマにしてみました。
でも練習してもできないところがあるなぁ。
手だけの練習は間違えた時にあ、違うってわかるようになりますね。なんでだろ？
いずれにせよ、まだまだ未熟！

マー坊様、ここ間借りさせて下さいね。以下のレポート書くの大変だった！長いけどもし時間があったら付き合ってぇ〜。

右リードの意味について

皆さんがサクサクとコリオのメモを紹介するので、最近受けたレッスンのノートをとり始めました。
自分で理解するためのものなので、意味不明の足運びや手がつく時は「ウルトラマン」とか、「ヒューン」とか
勝手に名前をつけたりしていたのですが、基本のステップ位名称を書こうと思ったら、・・アカン。
体とメモが一致しない。
まず、「右レッグカール」。
私、「右レッグカール」というのは、最初に左足に体重移動して”右足をカールさせること”だと信じていたのです。だって、右レッグカールって言うんだもん。

基本的に右リードの意味は、最初に右に体重を移動するところから始めるということですよね。単純な例で、右マーチ、右マンボ、右ステップタッチ等などのキュー出しがあったら全て右足を踏み出す（右足に体重移動する）ところから始めますよね。

以上を踏まえると、「右レッグカール」とは、右足に体重を移動して最初にカールさせるのは”左足”ではありませんか。
「右ステップニー」も勘違いしていた。右踏み込んで、"左足”ニーアップだぁ！

キック系はちょっと違って、最初にキックする足がリードになるので、「右フロントキック」は右足を蹴るところから始まる。
なので、同じく「右ヒールタッチ」は右足踵をタッチするところから始まる。

ところが！アキレスさんの動画の説明書きには、
「右ヒールジャック」は右に体重移動させて右足を出し、”左足をレッグカール”と、ある。・・「右レッグカール」と同じだ。
右体重、左足カールが「右ヒールジャック」。「右ヒールタッチ」との関連性が・・あ〜〜〜もうだめ、ビーン（金具のはずれる音）

プラス様、アドバイスありがとうございます。
大会シーズン終了時期ですね！了解です。

今日、久々に出たレッスンの先生とあれこれお話する中で、
お褒めの言葉も頂き、がんばるぞ〜と、ちょっとまた
燃えてきました。(単純です）

皆様いろいろありがとうございました。
とりあえず、日々のレッスンやら筋トレやらに地道に
取り組んで、もう少ししてからスキルアップのことを
考えようと思います。

jenny38さん、こんばんは。

kiraは問いに対してお答えできるような身分ではないので、（すごい方ばかりなので）控えておりましたが、ひとつだけどーしても気になる事が・・
＞Ｗアキレスさんがお酒をたしなまれる・・
たしなむ？どうもその程度ではないようですよ。
最近は、ちょこっと出てきたと思ったら、「酔っ払ってるからまた明日〜(^^ゞ」というレスが目に付きマース。
すーっかり他のメンバーにまかせっきりデース。（笑）

でも初めて来た方をスルーしないのはさすがですね。

皆様ありがとうございます。
私は今、アルカリイオン水にクエン酸を溶かした物を飲んでおりますが、今後は教えていただいたものを試してみます。

Ｗアキレスさんはじめコアメンバーのみなさまにアドバイスを戴けて感激です。（書き込んだ後、スルーされるかもしれないと思って、ちょっとどきどきしてましたので。）

昨年１１月からエアロビクスをはじめました。楽しくて楽しくて、いつも職場で話しているので、まわりではスポーツクラブの入会者や、ビリーズへの入隊者が増殖しています。←ジムは高くて行けないから。だそうですが。どちらにしても喜ばしいことです。

エアロビクスを始めて本当に良かったです。無理せず楽しく続けていくことが目標です。人生が、生活が大げさではなく本当に変わり幸せです。こちらは解らないステップや、さまざまな書き込みいつも勉強になっています。

それから、Ｗアキレスさんがお酒をたしなまれるのを嬉しく読ませていただいております。ストイックなだけの管理人さんじゃないって心強い（？）これからもよろしくお願い致します。ありがとうございました！！

>「職業なーに？」→「飲みにおいでよ」→「体脂肪いくつですか」→「レッグカール？」の４セットマッチにして、最長記録作ったら？

チョイ悪さんは、話しかけにくいキャラを、ご自分でつくっていますな！？でかくて、筋肉質で、サングラス･･･、これでは男でも話し掛けずらい。もっとダラダラして、お姉さま方からお世話やかれるようにしないと･･･。
それにしても、ロータリーで68kgって、すごい！あのマシンでそれ以上の負荷ないじゃないですか。

＞Ｋ−１とかの格闘家の人？とか俳優さん？・・・
やはり体格もいいのですね。
スタジオインしたらかなり目立ちそうですね〜
ん〜ますます会ってみたくなった！

僕も腹筋は筋トレ中でも重視しているんですが、
エアロ後にその回数の腹筋はす・ご・い！
運動した後の筋トレって精神的にも強くないと出来ないんですよね〜
酔っぱらってもここに顔を出す、kiraさんもたいした精神力だ！よい子はまねしたらアカン。

サバイバル対策に関しては、公式ビデオや解読本が
売られてます。
あとサバが近くなると、サバ対策セミー等がある場合が
あります。
サバだけのためにスキルに通うのは、精神的に苦痛になるかもしれません。サバ対策としてスキルに行くなら大会シーズン終了時期１１月下旬以降で行くのがお勧めです。

coco様、ありがとうございます。
おお、スキルだけでなく養成もですか。目指すところは
ちょっと違うと思いますが、私も学びたいんです。
というか、学ぶのが楽しい時期なのかもしれません。
まだまだ知らないことや出来ないことが多い証拠ですね。
私は大手のＦＣではないのですが…ＦＪ誌をよく読んでみます。

りゅうが様、丁寧にありがとうございます。
楽しくなくなる…ああそういうこともあり得るんだぁ、と
ドキッとしながら読ませていただきました。
それだけは避けたいです！！
パーソナルについてもおっしゃる通りですね。やっぱり
ちょっと違うかなあ。
秘密、っていうのはそんな深い意味はありませ〜ん。(汗）
「秘密特訓」なんていうとちょっと楽しいかなと思っただけで。大リーグボールでも練習してるみたいな感じがあるでしょう？？（年がばれる〜）

スキル、養成と合わせて受講中です。

基本動作を、本当に基本の基本から教えてもらえます。
かなり目からウロコなのですが、長年自分のやり方でエアロ
をやってたりすると、その癖の為に改善するのに苦労するかな。
レッスンと違って、「楽しむ」ものではないので、「学ぶ」
という姿勢が大切です。
やる気があれば、キレイなアライメントが身に付くと思います。

大手クラブでは年に何度かの募集があると思います。
FJとかにも募集記事が載ってますよ。

Ｗアキレス様、ありがとうございます。
公式ルールビデオは購入していません。先走って、難関エクササイズのＤＶＤなぞ買ってしまいました…。
第一ステージさえクリアできていないのに、図々しいにもほどがありますね〜。分かりました、早速見てみます！

あと教えていただきたいのですが、スクールはどこで開催されるものなのでしょうか？個人のスタジオ？大手のＦＣとかですか？他にもご存知の方がいらしたらお願いします。

結構反対的な意見を書いてしまったのですが、スキルアップやパーソナルはやってもいいと思いますよ。秘密というくらいですので、どちらにしても趣旨を先生に伝えるのが１番の近道ですよ。

僕はないですよ。
トレーナーをつけるのであれば、一度はトレーナーさんにエアロのクラスに入っていただかないことには厳しいですよね。入らなくても、最低限ビデオにとってみてもらったり、実際に見て動かす筋肉など分析してもらわないとパーソナルはきつい気がします。

スキルアップをやる事は精進できるし勉強にもなるけど楽しくなくなってしまう恐れがあるのが怖い所です。サバに限らずその他の大会は自分が楽しいだけでは駄目で相手を楽しませる事も必要なのですが、いつみても、振りを覚えなきゃ！アライメントを綺麗にしなきゃ！という顔が前面で動かされてる方が多い気がします。それはスキルアップでは恐らく教えてもらえないと思いますが。

サバイバル対策ですか？

私、実はサバに初めて出るときに公式ルールブックと
ルールビデオを買いました。
プロからすると当たり前のことが書いてある気はしましたが、
われわれ素人には結構いいことが述べられていますよ。

私自身はスキルアップに通ったことありませんが、
ホームから何人か通うようになり、
そのうちの一人がこの間の横浜大会でファイナりストになりました。
スキルアップの効果は本人の取り組み次第かもしれませんが、
それなりにあるんじゃないかと感じています。

珍しく飲んだくれてしまった・・・
帰り道がちょっと怪しかった。レッグカール、聞こうかと思ってたのに。アカン・・・、明日聞こう。
それにしてもこのスレ、長いですねー。
「職業なーに？」→「飲みにおいでよ」→「体脂肪いくつですか」
３セットマッチだ。

新日本の蝶野ですかぁ＠＠；

そういえばサングラスをして真昼にＦＣに行ったりしてた
時、Ｋ−１とかの格闘家の人？とか俳優さん？とか聞かれた
事あったなぁ＾＾；；

ちなみに腹筋は、Ｖ字型腹筋（？）足を高く上げたままで
上体を起す腹筋を35回×３セット、
それと逆に足を揃えて４０ｃｍ程度上げて下げて地面スレスレで降ろさない、下腹部の腹筋を35回×３セット、

それと筋トレマシンの「ロータリートーソ」っていう脇腹を
鍛えるのを68キロに設定し１０回×３セットを左右、

という感じのは毎回エアロ後にやるようにはしてます

でも仮に、体脂肪が２０台だとして腹筋が割れてるとしたら、そうとう腹筋力があって、
チョイ悪オヤジさんってかなりのマッチョマンなんではないですか？
サングラスにマッチョ！
新日本の蝶野のイメージが！浮かぶ・・

スキルアップスクールなるものが存在していることを知ったのですが、皆さん参加されたこと、ありますか？
来期のサバイバルに向けて、あれこれと秘密特訓（？）を
しているのですがどうもピンと来ません。インストラクターの方々は当たり障りの無いことしかアドバイスしてくださらず、誰かにもっとビシバシと教えて欲しい…と思うのです。
私が行っているスポーツクラブのパーソナルトレーニングも
考えたのですが、なんか…トレーナーがエアロとは違う感じの男性陣なので…。

私は自宅のアルカリイオン整水器で作った水にヴァームパウダーを溶かして飲んでます。いつも水筒持参です。
水筒持参の人ってあんまり見かけないですよね。何故だろう？

基本的に、ミネラルウォーター1リットルです。
BCAAの顆粒のものをレッスン前に口にする事が多いです。
2本以上強度の高いエアロの時は、その時の体調でバーム缶を
のんだりして、バテないようにしてます。
空腹でのエアロはできるだけ避けてますが、食べるタイミング
を逃した時は、ゼリー系のでエネルギー補給したりして
います。

うちはずーっと
運動中はヴァームウォーター。
終わったらアクエリアスフリースタイル。
クラス１本につきヴァーム１本。
疲れてるな・・・と思ったら
アミノバリューコンクを追加してます。(^^;

腰はだいぶよくなりました。
寝返りグルグルできるし。（＾＾；
まだ前かがみで戻るときにピシッ！ときますが。
晩御飯？。ちょいと手抜きで残り物処理。
焼うどん飯、鳥玉葱炒めｶﾚｰ風味、味噌汁、もらい物のお好み焼き、と焼酎とワイン。といつもの半分。

jenny38さん、いらっしゃいませ。

私の場合、あまりエアロの最中は水分補給せず、
クラスが始まる前とか、クラスの合間にちょっと大量に飲んでます。
飲むものは、あまり参考にならないと思いますが、
ＣＣレモンの５００ペットボトルを振って炭酸を抜いたもの、
あるいはジムに備え付けの冷水機の水ってところです。
私の場合水分補給だけでなく、
エネルギー補給も含めて行っています。

ホームの自動販売機にはノーカロリー系の飲み物ばかりなので、
いつもコンビニに寄ってスポーツセンター入りします。

飲み会で飲んで、台風のニュース見てたらこんな時間だ・・・
もっとも明日（もう今日か）は家で死んだ振りだから、
どうでもいいことですが。

アクエリアスのアクティブダイエットっていうのを飲んでます。
理由は、100ｍｌ中のカロリー値が低く抑えられてるので
ずっとコレです。いつもコレの２リットルボトルを持参しています。

レッスン中の皆さんの補給の様子をみると皆大抵500のペット
ボトルですね。
２リットルのボトルを片手で掴んでガーーッと飲んでるのって
自分ぐらいです・・・

その様子を見てた女性の方が＠＠←こんな顔してましたよ！
絶対「何　この人？」って思っただろうなぁ＾＾；
初老の紳士が「あの・・これを一日で飲むんですか？」と
聞かれたのでサングラスのままで黙ってｺｸｯとうなずいたら
ちょっとその紳士、びびってました＾＾；

きたろう様

この「ドキドキ感」が、ある意味原動力、パワーの源になってたりします。

例えるなら、プロテインに匹敵するようなもの？とか＾＾

きたろう様

たしかに所属するFCの測定器、なんかチャッチィです。
もっと精密な機器で想定するべきなのかなぁ＾＾：

なんですと？斜め後ろで踊ってるかもとな＠＠

ゴマカシ高速マシンガンステップがばれてしまう
（ただのﾁｬﾁｬﾁｬを応用したステップの入れ替えですが＾＾；）

すごく元気です！！！
レッスン連続5本くらい参加できそう！

でも、この時間、FCおわっています。仕方ない、そろそろ仕事上がって飲みいくか！よっしゃ、飲むぞー、酔拳ばくはつ！じゃあ、本当に飲みに行ってきます。お疲れさまでしはた！

失礼！きたろうさんは元気でした！

・・おかしい・・。
アスリート集団の集まりのはずなのに、のきなみ体調がすぐれない人ばかりだ。
きたろう様、まさかこれからまた仕事？
ん〜エアロ上手世代は働き盛り^^;

KRKさん、ご飯何作りました？

タイトル変ったって言っといて、昔のタイトルで返信しちゃったよ。掲示板に書き込んでる場合じゃないって、仕事しなければ！それでは、また。

チョイ悪さん、タイトル「飲みにおいでよ」に変ったそうです。明日あたり、kiraさんが斜め後ろで踊っているかもよ！？

俺なんか「オイ、きたろう！」(目玉おやじ風に)なんて言う人がいきなり後ろに居たら、高熱で寝込んじまうだろうなー。

でも、体脂肪20％以上で腹筋見えるのは、きっと体脂肪の測定方法が間違っているのでは？簡易体重計の体脂肪率で量った値ではないですか？もっと精密な測定器で測れば、10〜15の間では？

皆さん水分補給は何をとられていますか？スポーツドリンクや燃焼系。後味じゃまにならないおすすめドリンク教えてください！！

1.2.3.とも、てつやさんの好みと同感です。

>我を忘れてガンガンに盛り上げてシゴいてくれる先生のスパルタ系レッスン

いいですねぇ。
「このレッスン混んでるなぁ、何が魅力なんだろう？」と思う先生やレッスンに共通するのは、「盛上る」ということが多いですよね。これに、cocoさんが言う、魅力的なコリオと技術も伴う完璧な先生だったら言うことないですね。

>柱の陰から見つめる女の子･･･

チョイ悪さん、いい感じ出てますねぇー。ドキドキ感がなくなったら終わりですよね！いいなあー、いいなあー！

チョイ悪さん、面白すぎ！
そのうち、岐阜通り越して大阪の吉本まで行っちゃったりして。

俺は女だったら、あんたみたいな男が好きになると思うよ。

kiraさん、レッグカールって？変則でも出てきたの？

あぁー、タイトルは体調だった。
体調は、メチャクチャ元気です。ガンガン動きたくて！でも、最近仕事漬けです。今日も明日も明後日も･･･

やったー！大当たり！知らないFCだったなぁ。
さて、今回はスタジオを飛び出してプールで斜め後ろの彼女に遭遇しちゃったんですね。それで、いつものように自分の中でグルグル考えて、挙句の果てに他の人との会話を横で聞いた、と。
なにやってんですかーーーー！！！バカバカ！絶好のチャンスだったのにぃ！！・・・でも。
＞「んープールにも来るんだー。及び（泳ぎの入力違いですよね？）の見本みせてあげるよ」
と、のたまった男性。←kiraはこういうのダメ。彼女もきっとお付き合い程度に見ていたと思いますよ。
今日の私はレッグカールが頭の中をグルグル・・・。まじめなスレッドで聞いたほうがいいのかどうか、考え中。

kira様

うっ、ついにバレたか（笑）
たまに元世界チャンピオンに挨拶されます＾＾

背泳ぎ、鼻から入った水の苦しさとの格闘です＾＾；
すると２コース隣にいつも斜め後ろのポジションでエアロ
している女の子登場＠＠；

よけいに体に力が入ってしまって沈む沈む＞＜こういうときは得意のクロール、もしくはダイナミックな
バタフライで泳いで良いトコみせるべきなのかもしれないけど、
なんかソレってなんかヤラしいっていうか、逃げてるって
いう感じがして、
苦手な背泳ぎを練習しつづける自分＾＾；

するとやはりエアロで同じクラスのオヤジ登場。
女の子のコースに来て女の子と会話。
「んープールにも来るんだー。及びの見本みせてあげるよ」
みたいに話して、
クロールとか、バタフライとかで泳いでみせるオヤジ。

さすがだ、、自分には真似できネェェーー、、
なんとなく気持ちがブルーに、見るものもブルーに見えるのはブルーの水中ゴーグルを使ってるせい？

うぅ・・・結局パスりました。（−−；
明日もパスです。
おいらだけならともかく相方が風邪引いたもんで
一人で行くと白い目で見られるし。（笑）
しょかたない、今日は夕飯でも作るかなぁ〜。
でも、エアロ行けないし台風だし、たいくつですぅ。
ギターでも弾こっと。

おはようございます。
皆さん早起きですね。
アキレス様、
電話でね、ちゃんと問い合わせをしたの。「港区以外の者ですが」って前置きして。３連休中のスケジュールの確認と、無料開放日は混みますか等、詳しく聞いたのですが、通常通りのスケージュールであるとのお答えでしたよ。？？？
朝のニュースで台風がせまってきているので、今回の計画は頓挫しました。アキレスさんを探す旅、帰れないとシャレになりませーん。夏休みに再計画だ(^・^)
チョイ悪オヤジ様、
わかったぞ〜、ボクシングジムついてますよね。あれ？ちょっとストーカーちっくだ(笑)
それから、背泳ぎ・・あれ鼻に水入りますよね〜！練習で上、横、下って回転しながらやるのと、スタートで潜って始める時、タイミング良くフンって鼻から息出さない日にはその後地獄です・・。
KRK様、
＞今日のエアロ、どうしょうかなぁ・・・
こういう人って、結局行くと思いますよ、うふふ。

＞実は私が、「ややこしくてよく解らなかった」
風につぶやいたら、IRさん、怒っちゃいました、、、??

信じられない・・・・ それで怒るのこちですよね！

＞目安箱に投書すると、おもいがけずとんでもない
事を書いてしまう自分が怖いので、相手に直接言うことに
します。

あまりにもとんでもないこと書くと、逆に却下される可能性がありますが、
投書箱は有効な手段ですよ。意見として会社全体に行き渡るからです。同じような内容が他にあれば、会社は動いてくれるはずです。ちょっと話は変わりますが、４５分のレッスンをみんなに投書頼んで、６０分に変えたことが何度かあります。

kiraさんへ
分かっているかもしれないけど、
私のホーム、第一第三日曜は区民無料公開日で
港区民以外は使えません。
また、第一第三月曜は休館日ですが、
１６日は休日のため開館します。
（スケジュールは普段の月曜と同じです）

まぁ、明日、あさっては台風で来にくいでしょうが･･･

またタイムリーな話題で・・・。
火曜にファイトアタックに数ヶ月ぶりに出て
調子に乗って飛蹴りやってたら全身筋肉痛。
翌日は足と腹筋にきて、
木曜にヘロヘロ状態で上級にでたら・・・
現在腰がギックリ腰モドキでガクガクです。（＞・＜）
今日のエアロ、どうしょうかなぁ・・・
明日もイベントあるんだけど・・・。
あ、雨が酷くなってきた・・・。

カッティングハーフはこのBBSで知った言葉です。(^^;
おいらんとこではジグザグって叫んでますけど。
コリオを　A右B左C右A左B右C左　とつなげるやつです。
関東とかだと１週目でいきなり始める先生も多いですね。
コリオを覚えていないと大変です。
覚えていても、ジャンピングジャックみたいに左右どちらからでも始められるような終わり方されると、ん？次は右？左？って混乱しますが、それも笑いながら右往左往してます。

こりゃ大変、と思ったときは、先生に、
せんせ〜こりゃ難しいっすよぉ〜って笑いながら直訴していますが、いつも、できるできる、で終わります・・・。

今日は車で流していたら、FMラジオでオリビア・ニュートン・ジョンの「フィジカル」が流れていました。

思わず懐かしさで気分良くなって、「この曲でエアロやってみたいな〜」と思っていたら
今日のレッスンで、フィジカルがちょこっと使われて
いつもより弾んで気持ちよく踊れましたよ〜♪

今日は２レッスンやって終わったあと、プールで泳いできました。
苦手な背泳ぎを克服しようと、背面キック、片手背泳ぎとか
たまにモロに鼻から水がはいって気管支直行、
ｹﾞﾎｯガバッｺﾞﾎｯ、と咳き込み、たまにおぼれかけながら
練習してました＾＾；

うむ、われながらストイックだ・・・

kira様

あ、山とゴルフ場は近くにあった気がします。さらにヒントはパン屋さんみたいな名前のトコ＾＾

体脂肪は21〜22％で、ちょくちょく変動するので測り方が
悪いのかな？？ターザンによると14％で腹筋が割れるそうですが、20％台でも割れています♪

職場のほうは、スキルアップをはかり、QC教育勉強会参加、MOS検定合格とか、
自分なりに、できる事でがんばったら、推薦されて正社員登用で仕事は軌道にのってきました＾＾

ただ、やっぱり岐阜の方言にはまだ慣れないです＞＜

そういえば見た目と中身のギャップがあるって普段から
よ〜〜く言われます＾＾；；；

あのね〜！完全におちょくってるでしょ！
もう、いいですよ！その辺のオネーチャンに慰めてもらって下さい。
話かわりますが、kiraは３連休中のどこかでアキレスさん発見の旅に出ようと計画しています。何かのスレで、・・ただのオッサンですがね、とか言ってましたけど、最初のころのカキコ見てると「10歳は若く見られまーす」みたいなこと書いてありました。確かめて参ります。あ、台風、首都圏直撃の場合は延期ですぅ。

KRK様
＞やるきになればたぶん誰とでもすぐに話せます

↑うらやましいです。自分もおばさんとかでしたら結構
話せるんです。
おそらく、こう言っては申し訳ないのですが、ストライクゾーンから
外れていると緊張せずにリラックスできるのですが、
ストライクゾーンですと、ドキドキしちゃって緊張しまくり状態になってしまうんじゃないかと。

こ、これはある意味バッターボックスに立つ打者に似ている！？みたいな。

プラス様
ブ、ブログですかぁ＾＾：マメなほうじゃないので
更新がとどこおってしまうかもです＞＜

＞FCまじめに入行って、スキルのレッスンもちゃんと受けたらすっきりしますよ(ーー;)、ブーだ。

ブーは余計だが、あっ当たってる〜！何でわかった？
占い師kiraの誕生か・・・・

こ、こいつ〜！！まじめに聞いてやろうかと思ったら、これか↑↑！！お酒控えてFCまじめに入行って、スキルのレッスンもちゃんと受けたらすっきりしますよ(ーー;)、ブーだ。

kira「最近体調どうですか？」

やっときたか・・・・
「ばかやろ〜この歳になると体調良い日なんて
一日もないんだよ〜！！！どっかかんか悪いんだよ！」
カウンセラー失格だな！

季節の変わり目、スタジオもジトジトですよね。すべるし、暑いし。
今日のレッスンは女の子がなんと二人だけ！メールによると、怪我と病気で欠席だそうです。
私は超元気で３レッスンも出ちゃいました。飲み会よりもFCをとってしまう、かわいそうなのかストイックなのか？？？

音をぜーっ対外さないので、コリオをシャッフルしちゃうイントラさんのレッスンよく出ます。
私は見習い中の身なので、どんなレッスンでもこういうものかなと思って出ますが、どうしても納得がいかないなら先生ではなく、FCに言ってもいいと思います。
kiraのところには目安箱みたいなのがあるょ〜♪

酒の話ですか〜そりゃ〜黙ってられませんよ！

地酒ではありませんが、日本酒飲めない、私でもごくごく
いけたのは、久保田万寿！これは最高です。居酒屋で、一杯１７００円くらい位かな。
ウィスキーなら山崎１７年物が、旨い！
ブランディーならどんなに高いの飲んでも、何故かヘネシーが旨い！

ビールのマイブームは恵比寿の黒にはまってます！

＞それからね〜カウンセリングはkiraがしてあげます。お誕生日プレゼンになんでも聞いてあげますよ。

まじですか〜じゃ次の下のレスで最近体調どうですか？って聞いてください。お願いしますね。

↑↑あててやるぞ〜♪
じゃぁねー、近くに川と大きな公園があるところで、大手じゃないところ。または、山とゴルフ場があるところ。どーだ！？
ところでチョイ悪オヤジさんは体脂肪どれ位ですか？私はさっき計ったら19％きってました。女性なのでもう少しふっくらしたいなと思っています。おとといは家族に「病院に行け」と言われてしまいました。食べてるんだけどなー。
職場の方は転勤から落ち着かれましたか？kiraに慰められても説得力ないけどいろんな人がいますよね。
カキコの内容から、ファッションと中身のギャップに愛らしさを感じるのは私だけではないと思いマース。まず、話さないともったいないです。スタジオの皆にわかってもらおうではありませんか。
いざ、サングラスをはずして話かけるのだ！

チョイ悪オヤジさん、是非フィットネス日記みたいなブログ希望致します！

そのクラスがそれが売りでそのスタイルでやっていて、人が常に入っているのであれば、自分に合わないと言う事になると思います。

問題は、＞先生に「止めてください」
と言いたいのですが、してはいけない事でしょうか？
と言う事ですが、
会員は貴重な時間をさいて高い会費を払って通ってる訳です、その会費をもって会社は成り立っているのです、ですから、
少しでも不愉快に思ってる事を言ってはいけない事は絶対ありません。
少数の意見であっても、結果はどうあれイントラ及び会社はしっかりと受け止める義務があるはずです。

しかし・・・声かけたい（かけられたい）もんなんですね。
おいらは、相方といつも一緒ってこともあり、エアロだけやったらさっさと帰るくちなので、先生とか友人以外は自分から会話することはないですねぇ・・・。
メンバ−さんは、２人一緒だと声かけてこなくて（当たり前か）、一人だと結構声かけられます。

ただ、おいらネット暦長いので（４８００BPSの時代から）初対面の人といきなり会ったり、知らない人とでもすぐにお友達になれるので、やるきになればたぶん誰とでもすぐに話せますので、そういうことで悩んだことありません。ある意味特技かも・・・。（＾＾；
アキレスさんもあっさり見つけたし。（笑）
あまり気にせずどんどん話かけてみれば？。

うわ、面白そー。
カッティングハーフはよくありますが
シャッフルは今だかって体験したことないですねー。
面白そうだから頑張ってみるもよろしいかと。

参考までに、おいらの相方の考えとしては・・・
嫌なら出るな、だそうですが・・・。(^^;

これがこの先生のスタイルだとしたら「嫌だったら出なくて
いいです」的な答えが返ってくるような気がします。

意見や要望は伝えても全く構わないと思いますけれど・・

このレッスンしかない訳じゃないと思いますので、ストレス
が溜まらないクラスを見つけられたほうが、いいのかもしれ
ないなぁと率直に思いました。
それか、そのやり方に慣れて、「シャッフルしまくって」と
言わんばかりに上手に踊れるようになるように頑張るとか。